Главная » Эффективное похудение

Эффективное похудение

Японская диета (13 дней) — потеря веса до 8 килограмм

Японская диета — потеря веса до 8 килограмм за 13 дней Средняя суточная калорийность 695 Ккал. В отличие от Америки на японских островах крайне незначительный процент жителей страдающих от излишнего ...

Читать далее »

Аквааэробика польза для похудения, меню, продукты, как использовать

Аквааэробика: польза занятий для организма, эффективность для похудения. Аквааэробика и противопоказания к тренировкам Аквааэробика – это вид физической активности, который появился несколько тысячелетий назад. Считается, что китайцы посредством асан в ...

Читать далее »

Сбалансированная диета для похудения, меню на неделю, отзывы

Сбалансированное питание — это одна из самых эффективных и, главное, безопасных диет на сегодняшний день. При любом лишнем весе иногда достаточно сбалансировать диету и отказаться от самых вредных и калорийных ...

Читать далее »

Льняная мука для похудения: как принимать, рецепты и отзывы

Многие натуральные продукты помогают сбросить лишние килограммы. Они становятся отличной заменой химическим препаратам, использующимся для уменьшения веса. Хорошие результаты дает льняная мука для похудения. Этот продукт обладает множеством полезных элементов ...

Читать далее »

Как в домашних условиях убрать живот без тренировок

без особых усилий! Выпирающий живот доставляет немало неприятных моментов своему обладателю: невозможность покупать все понравившиеся вещи, стеснение ходить в облегающих джемперах, дефилировать в купальнике в бассейне или на пляже. Изменить ...

Читать далее »

Диета Лесенка (5 ступенек, меню, отзывы)

Диета Лесенка радует малой продолжительностью и высокой эффективностью. Ласковое название заряжает оптимизмом – услышав его, хочется верить в успех. Эта методика длится всего 5 дней и каждый из них возводит ...

Читать далее »

7 способов похудеть без диет

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Способы похудеть, которыми мы собираемся с вами поделиться, не имеют ничего ...

Читать далее »

Любимая диета на 7 дней: #127824 меню, фото до и после

Любимая диета – довольно-таки личный и индивидуальный вопрос. Одно дело, что не каждая женщина захочет поделиться собственным рецептом похудения и красивого стройного тела, другое – не все могут признаться в ...

Читать далее »

Похудение с помощью активированного угля: вредно ли?

Желание стать обладательницей красивого тела провоцирует женщину на многое, и в первую очередь каждая из них пытается приобрести желанную фигуру при помощи диет и упражнений. Существует и другой способ — ...

Читать далее »

Питьевая диета на 30 дней — отзывы и результаты

Полный отказ от твердой пищи на месяц – достаточно решительный шаг, который нужно предпринимать взвешенно и обоснованно, располагая полной информацией как о заветном снижении веса, так и о возможных рисках ...

Читать далее »

Разгрузочные дни для похудения, варианты, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Разгрузочные дни (РД) – отличный способ быстро сбросить несколько килограммов, очистить ...

Читать далее »

Метаболическая диета: меню, этапы, таблица баллов, отзывы и результаты похудения

Метаболическая диета – это способ снижения веса, основанный на ускорении обмена веществ (метаболизма) в организме. Она отличается действенностью и длительным сохранением результата. Суть и особенности гормональной метаболической методики ^ Смысл ...

Читать далее »

Как за три дня похудеть на 5 кг — Спросить вес помогут сухое и водное голодание, СЕГОДНЯ

Самый простой и самый эффективный способ быстро похудеть за три дня – это сухое голодание, утверждают приверженцы данного метода. Это очень простая процедура. Все три дня нужно ничего не есть ...

Читать далее »

Средиземноморская диета в условиях России — меню, результаты

Средиземноморская диета — основы, меню, российский вариант, результаты Средиземноморская диета – название говорит само за себя. Питание основано на рационе народа средиземноморских стран и изобилует овощами, фруктами и морепродуктами. Эту ...

Читать далее »

Солярий: как правильно загорать

Как правильно загорать в солярии: секреты бронзовой кожи без последствий В начале лета, когда основой гардероба становятся открытые платья и сарафаны, вопрос загоревшей кожи становится, как никогда, актуальным. Кто-то едет ...

Читать далее »

Рисовая диета для похудения, меню, отзывы и результаты

* Нажимая на кнопку «Отправить», я даю своё согласие на обработку своих персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности. Рисовая диета – эффективный и при этом щадящий способ постройнеть. К ...

Читать далее »

Фруктовые смузи для похудения

На дворе стоит жаркое лето, пора вкуснейших, ароматных ягод и фруктов. Самое время готовить вкусные и витаминные фруктово — ягодные коктейли. Эти вкусные натуральные напитки помогут набраться сил, энергии и ...

Читать далее »

Антицеллюлитные обертывания с горчицей в домашних условиях — расплавим жир

Антицеллюлитные обертывания с горчицей — прогреем нашу кожу Если Вы решили заняться всерьез своей фигурой и внешним видом, а жесткие диеты и активные занятия в тренажерном зале уже наскучили, то ...

Читать далее »

ТОП 6 антицеллюлитных масок

Здравствуйте, мои красавицы! Делаете ли вы разные полезные процедуры для своего тела? Или только читаете и сидите на диете? Если вы любите свое тело, то должны регулярно его баловать! Сегодня ...

Читать далее »

Японская диета

В наследие от миниатюрных воздушных и стройных японских девушек к нам пришла японская диета. Япония – это одна из немногих стран, в которых редко увидишь тучных людей с избыточным весом. ...

Читать далее »

Кофе для похудения: как выбрать, как правильно пить, насколько можно похудеть

Что общего между обычным кофе и кофе для похудения? Основа обычного кофе и кофе для похудения одна — смесь зерен различных кофейных сортов различной степени обжарки, но на этом вся ...

Читать далее »

Диета Протасова: меню на каждый день, по неделям, фотографии до и после, отзывы, выход из диеты, рецепты для 1 и 2 недели

Диета Кима Протасова: описание, меню на каждый день, рецепты и отзывы В статье обсуждаем диету Протасова. Вы познакомитесь с основными правилами и особенностями данной диеты, узнаете, какие продукты разрешено употреблять, ...

Читать далее »

Бессолевая диета

Бессолевая диета по своей сути очень проста и практически не требует ввода каких-то пищевых ограничений в рацион. Из употребления необходимо будет убрать только соль – полностью или частично, в зависимости ...

Читать далее »

Как употреблять ягоды годжи правильно

Ягоды годжи благодаря своему составу давно уже обрели славу отличного средства для похудения, хотя скорее это средство для налаживания правильной работы организма в целом. Похудение с применением ягод годжи имеет ...

Читать далее »

Белковая диета 14 дней — потеря веса 10 кг

Похудение до 10 кг за 14 дней. Среднесуточная калорийность 700 Ккал. Белковая диета по праву является и считается одной из самых эффективных и результативных систем питания — диет для снижения ...

Читать далее »

Как похудеть ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА: пошаговая инструкция, как питаться для похудения

Похудеть после новогодних праздников желает, пожалуй, каждая вторая представительница прекрасного пола. Согласно статистике, женщины набирают в среднем 2-5 кг за 2 недели зимних торжеств, так что подобная проблема действительно весьма ...

Читать далее »

Жиросжигающая диета: меню и отзывы худеющих

Все больше людей выбирают здоровый образ жизни, для этого стараясь подобрать наиболее приемлемый способ похудения. Жиросжигающая диета позволяет сбросить лишний вес, при этом не нанести ущерб здоровью. Диета не является ...

Читать далее »

Как убрать жир с мышц и превратить жир в мышцы

Как жир перегнать в мышцы? Возможно ли это? На первый взгляд все просто и понятно, но если разобраться конкретно, то стоит отметить, что у жира и мышц нет ничего общего, ...

Читать далее »

Плоский живот за неделю

Плоский красивый живот за короткое время – задача непростая, но выполнимая. Перед жарким сезоном хочется привести себя в порядок, дабы предстать перед горячими солнечными лучами в наилучшей форме. Создано множество ...

Читать далее »

Эфирные масла — польза и вред для волос и кожи, лечение эфирными маслами, польза масел для похудения

Первые аромамасла были найдены археологами в Месопотамии. Их возраст насчитывал более 5000 лет. Богатые и знатные женщины Древнего Рима, Китая, Персии, Греции применяли эфирные масла для волос и тела в ...

Читать далее »
Рейтинг@Mail.ru