Главная » Диеты » Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Мало кто догадывается, что с помощью всем известного чеснока можно не только укрепить иммунитет, но и снизить вес, так как он всячески этому способствует.

Говоря о том, способствует ли чеснок похудению, не следует думать, что он обладает жиросжигающими свойствами, так как это будет неверно.

Уже давно доказано, что данная пряность усиливает выработку желудочного сока, вследствие чего повышается аппетит, но это происходит лишь в том случае, если употреблять чеснок натощак, и только в чистом виде.

  • В утренние часы разрешается есть его исключительно в сочетании с другими продуктами, или же принимать отвары и настои из него.
  • Лучше всего для похудения кушать чеснок на ночь, но опять же — только в виде настоев, а вот днем его можно использовать сколько и как угодно.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

В чем выражается польза чеснока для организма:

  • Он повышает защитные функции иммунной системы;
  • Оказываем антибактериальное воздействие;
  • Предотвращает процессы брожения в кишечнике;
  • Устраняет кишечных паразитов;
  • Нормализует уровень холестерина;
  • Борется с акне.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Положительной стороной является то, что чеснок усиливает эффективность любой диеты, вследствие чего за месяц можно значительно скинуть вес. Что касается минусов, то их здесь только два:

  • Неприятный запах, из-за которого некоторым бывает весьма стеснительно находиться в общественных местах или на работе;
  • Противопоказание при любых заболеваниях желудка.

Как использовать чеснок для похудения:

  • Можно применить так называемую чесночную диету на 6 дней: в первый день съедать по 1 зубчику каждый раз перед едой, на второй – по 2, и так далее по нарастающей;
  • Весьма эффективны, отвары, настойки и чаи с чесноком;
  • Данную пряность можно добавлять практически во все первые и вторые блюда.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Данное средство готовится и применяется следующим образом:

  • Очищаем головку чеснока, доводим 300 г воды до кипения, бросаем туда пряность;
  • Варим на малом огне 20 минут, далее снимаем с плиты и настаиваем еще 1 час;
  • Принимаем по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Для проведения разгрузочных дней или просто употребления в течение дня можно воспользоваться этим имбирно-чесночным чаем, который укрепляет иммунитет и ускоряет расщепление жиров:

  • Кипятим 1 л воды;
  • Измельчаем корень имбиря и 3 дольки чеснока, заливаем кипятком и настаиваем 1 час в термосе;
  • Принимаем с утра до вечера небольшими порциями.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Есть и другой рецепт с одними и теми же ингредиентами, но другим способом приготовления:

  • 4 см. корня имбиря нарезаем, с помощью чеснокодавки измельчаем 5 зубьев чеснока;
  • Доводим до кипения 2 л воды, бросаем туда все компоненты, уменьшаем огонь и варим 15 минут;
  • Выключаем, процеживаем, выпиваем по 100 г перед завтраком, обедом и ужином.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Этот напиток обладает жиросжигающими свойствами благодаря содержащемуся в нем лимону:

  • Нарезаем целый лимон и головку чеснока;
  • Заливаем 0,5 л воды в термосе, настаиваем;
  • Пьем не дыша трижды в день по 50-100 г перед каждым приемом пищи.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Существует два варианта приготовления очищающего коктейля:

  • Измельчаем дольку чеснока, добавляем к кефиру (1 л), настаиваем в течение 8 часов, весь следующий день пьем;
  • Перед приемом пищи взбиваем 200 г обезжиренного кефира с 1 измельченным зубчиком чеснока, по желанию посыпаем зеленью и пьем.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Такая настойка готовится по тибетскому рецепту и помогает оздоровить весь организм:

  • Измельчаем 200 г чеснока, заливаем равной долей спирта;
  • Настаиваем 10 дней;
  • Добавляем по 10 капель на стакан молока: его нужно пить каждый раз перед едой.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Для повышения тонуса можно приготовить этот довольно специфический напиток:

  • Очищаем дольку чеснока, разрезаем пополам, натираем им дно турки;
  • Насыпаем в турку 2 ч. л. молотого кофе и немного сахара, прогреваем на небольшом огне, периодически встряхивая посуду во избежание подгорания;
  • Наливаем в турку кипяток, доводим до поднятия пены, снимаем, повторяем то же самое еще 3 раза;
  • Напиток готов.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Такой рецепт рекомендуется применять при запорах и для очищения кишечника:

  • Натираем на терке сырую свеклу и несколько чесночных зубьев;
  • Смешиваем, заправляем нежирной сметаной или оливковым маслом;
  • Кушаем ежедневно на ужин.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Мало кто знает, что для снижения веса достаточно регулярно кушать чеснок, и похудение в таком случае займет гораздо меньше времени, чем при использовании только низкокалорийной диеты. несмотря на то, что эта пряность не обладает жиросжигающими свойствами, результаты похудения с чесноком, как правило, не заставляют себя долго ждать:

  • За месяц – минус 10 килограммов;
  • Крепкий иммунитет;
  • Повышенный тонус.

Чеснок для похудения: отзывы, результаты, рецепты, как принимать

Татьяна, 37 лет, гастроэнтеролог:

«Чеснок категорически противопоказан при любых заболеваниях желудка, поэтому перед тем, как использовать его для похудения, нужно полностью убедиться в том, что таких болезней нет. Этот пункт особенно касается людей с повышенной кислотностью желудочного сока. Если же человек полностью здоров, то чеснок действительно принесет ему только пользу, в том числе и для фигуры»

Ольга, 34 года, диетолог:

«Не стоит думать, что один чеснок избавит от лишнего веса, а кушать калорийные и жирные блюда можно продолжать и дальше – это вовсе не так: никакие средства для похудения не дают результатов без соблюдения диеты. Еще лучше – заниматься спортом, и тогда эффект будет более заметным»

Галина, 39 лет, диетолог:

«Я нередко назначаю своим пациентам именно чесночную диету, и вижу, что она действительно помогает: за неделю у них получается скинуть до 4 кг на ней. Что касается чая или настоек, то я не думаю, что они неэффективны, потому как в них по-прежнему сохраняются все полезные свойства чеснока»

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Боннский суп для похудения рецепт приготовления жиросжигающего супа

Боннский суп для похудения рецепт приготовления жиросжигающего супа Боннский суп для похудения рецепт Боннский суп для похудения рецепт приготовления жиросжигающего супа подойдет всем тем, кто хочет похудеть в самые кротчайшие ...

Гречневая диета на две недели — меню, рецепты, результат до минус 8-10 кг за 14 дней

Гречневая диета является простейшей монодиетой на основе популярной крупы. Сейчас обсудим диету длительностью 14 дней, при помощи которой люди сбрасывают до 10 кг. Основное блюдо содержит минимум калорий, но хорошо ...

Японская диета 13 дней — 100% гарантия результата!

Японская диета на 13 дней — 100% гарантия результата! Японская диета на сегодняшний день является одной из самых эффективных и популярных диет во всем мире. Что неудивительно, ведь её результаты ...

Диета Усама Хамдий,25 кг, 4 недели

Похудение до 25 кг за 4 недели. Средняя суточная калорийность 690 Ккал. Многих желающих преобразить тело часто привлекает система похудения, которую разработал доктор медицинских наук профессор Усама Хамдий. Имея ощутимое ...

Постная диета: меню минус 10 кг, отзывы, рецепты для похудения

Постная диета – это не только определенное меню для соблюдения поста: она включает в себя несколько разновидностей полезного рациона для снижения веса и очищения организма. Диета постная для похудения и ...

Боннский суп: диета, фото и видео с рецептами — Woman s Day

По одной версии, диету, основанную на низкокалорийном боннском супе, придумали в Брюсселе. Бельгийские медики больницы «Святое сердце» впервые опробовали ее на своих пациентах, страдающих ожирением, в период подготовки их к ...

Диета для сжигания жира на животе

Скоро пляжный сезон, и не мешало бы избавиться от нескольких сантиметров на талии. Как сделать процесс похудения быстрым и качественным, и существует ли результативная диета для сжигания жира на животе? ...

Об английской диете (21 день) — меню на каждый день

Но ее плюс в эффективности. После окончания диеты прошлый вес не возвращается. Трех недель достаточно, чтоб организм привык к новому рациону, а также без ущерба и вреда для здоровья расстался ...

Творожная диета: меню на 3 и 7 дней, диета магги на 4 недели, отзывы

Творожная диета для похудения — подробное описание и полезные советы В статье обсуждаем творожную диету. Рассказываем о ее основных принципах. Следуя нашим советам, вы узнаете, какие продукты и в каком ...

Диета по 3 группе крови со списком продуктов и примерным меню

Примерно пятая часть людей на планете (20%) имеет третью группу крови. Она появилась во время, когда иммиграция достигла своего пика и когда люди массово начали одомашнивать животных. Именно тогда они ...

Диета углеводного чередования

Диета углеводного чередования: избавиться от жира, не затрагивая мышцы Уникальность диеты углеводного чередования (или иначе говоря диеты БУЧ) в том, что избавляя нас от излишков жира, она при этом не ...

Луковый суп для похудения: меню, рецепты, отзывы

Наверное, все слышали о луковом супе, который готовят французы, но не все знают, что он является основой модной и эффективной диеты – помогает худеть на 5-7 кг за неделю. Версий ...

Очищающая диета для желудка, кишечника и похудения

Очищающая диета предназначается для чистки организма от вредных веществ. Она назначается не только для похудения, но и в терапевтических целях при различных заболеваниях. К зашлакованности организма приводит переедание, употребление алкоголя, ...

Рыбная диета,3 кг, 3 дня

Похудение до 3 кг за 3 дня. Средняя суточная калорийность 830 Ккал. Рыбная диета эффективно борется с лишними килограммами и улучшает работу организма. Существуют разные варианты рыбного похудения, выбирайте для ...

Диета при грудном вскармливании, сколько нужно соблюдать и можно ли сидеть на диете, особые диеты

Много споров вызывает строгая диета при грудном вскармливании, которой нередко придерживаются многие кормящие мамы. В некоторых случаях диета для кормящих мам доходит до предельных крайностей – кженщины сидят буквально на ...

Куриная диета: базовое меню и экспресс-похудение за 3 или 7 дней

Куриная диета — простой, недорогой и, что немаловажно, сбалансированный с диетической точки зрения способ привести в порядок фигуру за относительно короткий срок. Мясо цыпленка славится еще и тем, что его ...

Диета Пушинка

Вы все еще недовольны своей фигурой, а стрелка весов упорно показывает цифру, превышающая норму вашего веса? Более того, у вас катастрофически не хватает времени на длительное соблюдение диеты и посещение ...

Диета Маргариты Королевой на 9 дней – меню

Актеры, певцы и другие известные лица шоу-бизнеса порой нуждаются в срочном похудении. Система питания Маргариты Королевой пользуется широкой популярностью среди медийных людей. Меню диеты Маргариты Королевой на 9 дней достаточно ...

Рейтинг@Mail.ru