Главная » Для вас » Как укрепить иммунитет ребенка, малыши

Как укрепить иммунитет ребенка, малыши

Наверное, не существует ребенка, который бы никогда в своей жизни не болел. Но болезнь болезни рознь. Кто-то покашливает пару раз в год и все, а кто-то ходит в детскую поликлинику как на работу.

Не могу сказать, что моя дочурка принадлежит к последнему варианту, но и к первому она явно не относится. Несколько раз в год она стабильно болеет бронхитом. Как этого избежать? Я решила заняться укреплением иммунитета.

Какие же действия нужно предпринять, чтобы укрепить иммунитет ребенка? Но для начала давайте определимся.

Что такое иммунитет?

Иммунитет — это способность организма сопротивляться болезням, т. е. при попадании в организм, например, вируса (антигена) начинают вырабатываться антитела. Кроме того, в организме на повышенную температуру тела вырабатывается интерферон, который также борется с болезнью. Это упрощенный вариант, для лучшего понимания.

Следует отметить, что на болезнь иммунитет реагирует всегда, исключением могут быть только серьезные проблемы с ним, но это встречается крайне редко.

Так вот, иммунитет срабатывает всегда, но вот с какой силой он это сделает, или, иными словами, как быстро пройдет болезнь (за 3 дня или за месяц) зависит уже от его состояния. Если он слабый, то болезнь будет длится долго, если сильный, то пройдет быстро и с наименьшими симптомами. Поэтому очевидно, что иммунитет надо укреплять.

Но хочется сразу оговорить 1 момент: укрепление иммунитета не избавит ребенка от болезней, но оно существенно сократит их тяжесть и продолжительность.

Поскольку моя дочурка часто болеет бронхитами, мне очень хочется укрепить иммунитет так, чтобы малейший вирус не становился причиной бронхита, а задерживался на уровне носа или горла.

Итак, что же нужно предпринять для укрепления иммунитета?

Лекарства

Многие выбирают самый легкий путь — дают различные стимуляторы иммунитета, противовирусные препараты и т. д.

Признаюсь, я тоже пользовалась этим методом. Наша аптечка с завидной регулярностью пополнялась Афлубином, Эхинацеей, Иммунофлазидом. И чем выше была стоимость препарата, тем больше я верила в его эффективность и тем спокойней становилось у меня на душе. Однако, повторюсь, на количество заболеваний прием этих средств никоим образом не отразился.

Так стоит ли ими пользоваться? Если вы человек нервный и покупка дорогих лекарств делает вас спокойней, то стоит. Мне лично эти препараты заменяли настойку валерьянки. Давала ребенку — и спала спокойно. Но когда я в очередной раз заметила,что дочка заболела даже во время приема этих препаратов, я насторожилась и стала искать другие методы.

Закаливание

Самое модное слово среди мамочек. Те, кто активно занимается закаливанием, считают себя правильными. Я же этим методом не пользовалась, поэтому долго считала себя плохой мамой. Но недавно я прочитала интересные мысли:

1. Закаливанием можно спасти ребенка только от простуды (болезни, вызванной переохлаждением), а от вирусов — нет.

2. Если ребенок почти 24 часа в сутки ходит закутанный, не гуляет в холодное время года, но зато на пару минут окунает ножки в ледяную воду, то прок от такого закаливания близится к нулю.

В результате я стала искать другие методы, и вот что я нашла. К эффективным средствам укрепления иммунитета относятся.

Прогулки

Систематическое и постоянное воздействие на иммунитет ребенка воздуха, воды, солнца укрепляет его. Если вы будете гулять в любую погоду, то иммунитет постепенно будет тренироваться, приспосабливаться, и тогда ребенок не будет болеть только потому, что вышел разок на улицу зимой.

Голод

Точнее сказать, еда только по желанию ребенка. Если ребенок не хочет есть, значит, ему хватает энергии. Если же его насильно накормить, то организм кинет все силы на переваривание ненужной еды, а не на поддержание иммунитета.

Соблюдение температурного режима

Признаюсь, я человек теплолюбивый. Несколько лет назад мы с мужем сделали автономное отопление, которое позволило даже в лютую зиму устраивать дома Ташкент, что мы собственно и делали до тех пор, пока я не прочитала, что оптимальная температура воздуха в комнате должна быть в пределах 21-23°C. Теперь я регулирую температуру на этом уровне.

Кроме того, не нужно кутать ребенка. Например, при вышеназванной температуре он должен ходить в легкой одежде. Теперь у нас картина, от которой рыдают бабушки и дедушки: дочка ходит в футболке, а я в кофте (ну привыкла я за 26 лет к теплу!).

Движение

Позабытое в наше время слово. Сидя у телевизора или компьютера, сложно совершать телодвижения. Поэтому вывод один: нужно, чтобы ребенок как можно меньше смотрел телевизор и как можно больше двигался.

А для этого нередко приходится двигаться вместе с ним: бегать по квартире, играть в футбол и прочее. Лень… Но чего только не сделаешь ради любимого малыша!

О admin

x

Check Also

Реставрация старенького дачного туалета, или Новая жизнь старых вещей

В моём дачном доме пока нет удобств. Мы, конечно, это скоро исправим, для этого даже нашли комнату в доме площадью 7 метров, решили ликвидировать небольшой гараж-сарай. Там только ненужные вещи ...

Тестирование рыхлителя ручного 3х-зубого Palisad luxe

Когда имеешь в распоряжении небольшой огород, то использование крупногабаритной техники становится нецелесообразным. И такие простые операции, как рыхление почвы, удобнее проводить ручным инструментом. Но, порой даже простая тяпка не везде ...

Ребенок на даче

А где вы храните детские игрушки на даче? Ну, те, что получше и понежней, мы естественно заносим в дом. Но на даче скапливается огромное количесво вещей, которые просто необходимы ребенку ...

Прошло 11 лет

Итак, со времени первого пожара у соседей произошло многое. Во-первых, они отстроили опять все свои сарайки, баню и застелили двор и крышу шифером. Во-вторых, они не бросили пить. В-третьих, умерла ...

Рассыпчатые песочные пирожные с апельсиновым джемом

Это утро было насыщено событиями (25 февраля). Я сеяла перцы на рассаду, а по первому каналу шёл репортаж с олимпиады о финальном хоккейном матче. Внуки бегали вокруг и просили сладкого ...

Расскажите подробнее про осенний посев семян земляники — ответы экспертов

Вопрос от нашей подписчицы Светланы: На сайте прочитала, что в конце октября рекомендуется сеять землянику. У меня было несколько неудачных попыток посеять землянику семенами. Правда сеяла я ее в ящики ...

Приятная неожиданность

Даже и не думала, что когда-нибудь буду собирать урожай редиса 21 октября. Но вот так случилось. А началось всё с того, что я, после уборки пряных трав с небольшой полоски-грядки ...

Туристка Замия

Лет десять тому назад решили мы с семьёй съездить отдохнуть на озеро Иссык-Куль… Киргизия давно манила нас своей природой, кумысом и своим национальным колоритом. Да и друзья, служившие там уже ...

Цветочная весна в моём саду

Весенний хоровод начинается с пролесок. Это, пожалуй, мои самые любимые первоцветы. Яркий, сочный цвет летнего неба! Растут они в огромном количестве. Ухода за ними нет никакого (дикари есть дикари). После ...

Прошла неделя с хвостиком

Очень коротко напишу результаты. Пока особо хвастать нечем, ещё слишком мало времени прошло с того момента, когда были посажены помидоры и три перца в теплицу. Просто кое-какие наблюдения за этот ...

С праздником, милые семидачницы!

Все равно, из чего создана Женщина. Из ребра ли Адама, из звездной пыли и лунного света, или из простой плоти и крови. Ей нужен мир, любовь и счастье. И если ...

Урожай непутевого агрария

Мы купили дачу в 2011- м году для отдыха на свежем воздухе… а потом сделали грядки, как все)) и начали осваивать сложную для нас науку выращивания урожая ( раньше только ...

Приятный подарок от фирмы Август

Добрый день! Недавно получила сувениры и препараты в поощрение за участие в Школе защиты растений. Вот такой памятный Диплом, симпатичный блокнотик, ручка и брелок-рулетка с логотипом фирмы Август — соорганизатора ...

Расскажите о технологии — глиночурка — ответы экспертов

Всем Вопрос к специалистам или к тем, кто уже пользуется какими-либо строениями по технологии «глиночурка». Пока есть задумка построить по этой технологии сарайчик (пробный блин). Наловила в инете кучу инфы, ...

Профилактика лесных пожаров: обязанности владельцев дачных участков

Если с оформлением документов на участок в связи с очередным продлением « дачной амнистии » дело пока «не горит», то совсем скоро – как сойдёт снег (а значит, во многих ...

Розовая лилия Natalia — сорт рекомендован настоящим девочкам ))

Думаю, что не одной сотне пользователей сайта известно о моем «сложном» отношении к розовому цвету. Ну вот не люблю я его ни в каких проявлениях и всё тут:)) Тем не ...

Простой декор на Хэллоуин из подручных материалов

Сегодня праздник — Хэллоуин, у нас в стране не очень распространен. Мы в семье его не отмечаем. Но дочке интересно, поэтому в последний день я решила сделать небольшой декор из ...

Пришел приз от Consta Garden — море восторгов!

Сегодня мой день начался с хороших новостей. Наконец-то, и я дождалась свой приз от Consta Garden за победу в конкурсе Новогодних мастер-классов! На почту я ехала, даже не позавтракав))) И ...

Рейтинг@Mail.ru