Главная » Лечение болезней » Первая помощь при судорогах

Первая помощь при судорогах

Судорога – это непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается внезапной и очень сильной ноющей болью. При судороге мышцы в конечностях сильно напрягаются и не могут расслабиться, они, словно каменеют. При этом человек не может пошевелить онемевшей конечностью, данный процесс сопровождается очень сильной болью. Из-за того, что кровь не поступает в мышцу, это приводит к мышечной ишемии, и в результате чего происходит так называемый замкнутый круг: человек начинает чувствовать боль и происходит напряжение мышцы, так как организм старается эту боль ослабить, но тем самым её и провоцирует. Именно поэтому необходимо вмешаться в данный процесс, оказав первую помощь человеку, о чём мы расскажем чуть позже.

Первая помощь при судорогах

На самом деле у судорог ног может быть несколько причин. Наиболее частые причины судорог мы постараемся рассмотреть ниже. Имея данную информацию, вы поймёте, как лечить судороги и оказывать первую помощь при них.

Первая помощь при судорогах

Четвертая причина судорог в ногах – сахарный диабет, которым болеет каждый шестой житель планеты. Это заболевание наиболее обостряется в жаркую погоду – уровень сахара в крови вырастает примерно на 50%. В итоге развивается сосудистая недостаточность. В свою очередь именно судороги и являются одним из её признаков.

Теперь давайте рассмотрим итак оказать первую помощь при судорогах:

  • 1. Уложите или усадите пострадавшего. Если у человека началась судорога, то в первую очередь его нужно посадить или уложить, особенно если судорога охватила ногу: икроножные мышцы или пальцы ног – это необходимо сделать, чтобы снять дополнительное напряжение на эти мышцы.

Мёд. Каждый день во время обеденного приёма пищи стоит кушать одну столовую ложку мёда.

Первая помощь при судорогах

Зная причины появления судорог, их легко можно избегать. Однако не помешают некоторые общие рекомендации:

  • Обратитесь к врачу. Если вас стали часто преследовать приступы судорог, то это повод обратиться к врачу, помните, что судороги – это следствие достаточно серьёзных проблем со здоровьем или же сигнал их начала. Чем раньше вы займётесь лечением, тем меньше будут последствия недуга.

  • Следует следить за водным балансом в организме: пить достаточное количество жидкости, избегать мочегонных средств, а также не увлекаться газированными напитками. Воду следует пить в течение дня небольшими порциями. Газировки обладают свойством вымывать ионы кальция, а большое количество сахара ещё больше увеличит риск появления судорог в ногах. Что касается соков, то здесь и здесь будет табу, особенно для соков с мякотью, так как последние содержат клетчатку, которая забирает жидкость от сосудов. Небезопасен в жаркую погоду алкоголь, так как он оказывает на организм мочегонное действие – и негативные последствия в виде появления судорог могут коснуться не только ног.

  • Следует быть внимательным к нагрузкам. Они должны быть в меру, так как переутомляемость негативно сказывается на работе сосудов. Дополнительный дискомфорт может вызвать неудобная обувь и обувь на высоких каблуках.

  • Необходимо уделить внимание достаточному приёму микроэлементов, в частности магния, кальция и калия. Их большое содержание будет в кураге и изюме, яблоках и банане, помидорах, а также во всех кисломолочных продуктах. Говоря о питании, нужно отметить, что желательно употребление средств и продуктов, которые снижают периферическое сопротивление сосудов. Таким образом, немного красного сухого вина во время приёма пищи не повредит.

  • Следует уделять внимание уровню сахара в крови, особенно, это касается диабетиков. Людям с этим заболеванием рекомендуется усилить диету. Впрочем, к снижению сахара в крови в тёплые месяцы должны стремиться все люди, а вот рекомендация с солью противоположная. Ввиду того, что во время потения выводятся полезные соли из организма, то следует добавить в свой рацион несколько больше обычной соли. Здесь стоит кушать солёные продукты (например, селёдку) либо досаливать пищу. Такой способ позволит выводить ионы именно натрия, а не кальция и калия.

  • Не осуществляете купание в прохладной воде, иначе холодная вода может провоцировать судороги.

  • Физические нагрузки. Применяйте для профилактики судорог, небольшие физические нагрузки. Это может быть утренняя зарядка, непродолжительные пешие прогулки, а также занятия спортом и т.п.

  • Массаж. Если часто преследуют судороги, то рекомендуется производить массаж тех частей тела, которые им часто подвергаются. Можно на ночь делать массаж икроножных мышц, а также стоп, по утрам не повредит физическая зарядка.

  • Перед началом дня, а также в его конце его – нужно принимать теплый душ.

  • О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Микроинсульт — признаки, симптомы, лечение, последствия, Азбука здоровья

    Почему происходит микроинсульт — признаки, лечение, последствия В официальной медицине такого понятия как микроинсульт не существует. Есть единственный конкретный диагноз — инсульт, когда при остром нарушении мозгового кровообращения, у человека ...

    Вазомоторный ринит: лечение народными средствами

    Вазомоторный ринит — проблема, образующаяся на фоне вегетативных нарушений и сбоев в работе эндокринной и нервной систем. Сопровождается нарушением секреторных функций сосудов носоглотки, затрудняющих выполнение ее основной задачи — очистку ...

    Что делать, если десна опухла и болит

    Отечность десен, их болезненность – явление весьма распространенное. Иногда подобное недомогание ничем серьезным не грозит и самостоятельно проходит через несколько дней, но в других случаях оно приводит в серьезным проблемам ...

    Как лечить косточки на ногах? Лечение вальгусной деформации большого пальца стопы

    Как лечить косточки на ногах? Вальгусная деформация большого пальца стопы Прежде всего, чтобы не возникало путаницы, следует сказать, что такие понятия как: «шишки на ногах», «косточки на ногах», «вальгусная деформация ...

    Влияние бытовой химии на человека

    Дата публикации 28 ноября 2009 . Бытовая химия занимает важное место в нашей жизни – мытьё посуды и полов, стирка и уборка квартиры, освежители воздуха и т.д. С экрана телевизора, ...

    Профилактика осложнений остеохондроза, жизнь с болями в пояснице

    Как жить и трудиться с частыми болями в пояснице (техника безопасности) С болезнями позвоночника мы все же продолжаем жить и работать, как-то так получилось, что у большинства из нас дома ...

    Как быстро снизить уровень холестерина в крови

    Как быстро снизить уровень холестерина в крови. Продукты и травы. Наступила весна, у нас так тепло, светит солнце, ветер правда еще холодный. В целом погода прекрасная и настроение тоже. Люблю ...

    Что делать, если пропал голос

    В подавляющем большинстве случаев причиной потери голоса выступает ларингит. Это заболевание можно быстро и эффективно вылечить. Узнайте, что делать, если пропал голос. Голос – инструмент, который необходим нам для общения. ...

    Болит горло, больно глотать

    В чем причины, если болит горло и температура. Боль в горле при отсутствии температуры Здравствуйте, дорогие читатели. Часто бывает так, что еще вчера вы были полны сил и здоровья, а ...

    Лечение кисты Бейкера (кисты Беккера) коленного сустава в Москве

    Подколенная киста или киста Бейкера представляет собой мягкое, безболезненное образование, заполненное жидкостью и располагающееся в подколенной ямке. Киста Бейкера или подколенная киста чаще всего встречается у пациентов перенесших травму колена ...

    Инфаркт миокарда: симптомы, лечение, первая помощь, Азбука здоровья

    Инфаркт миокарда: симптомы, причины, лечение, первая помощь Любой сердечный приступ потенциально может означать начало инфаркта миокарда. Жизнедеятельность всех внутренних органов, в том числе и сердца, обеспечивается кровообращением. Кровеносные сосуды и ...

    Киста почки: причины, лечение, симптомы заболевания

    Оставьте комментарий 4,415 Существует огромное количество разнообразных доброкачественных новообразований. Распространенная среди них одиночная киста почки. Болезнь диагностируется у 70% пациентов, страдающих болезнями внутреннего органа. При единичном случае и при маленьких ...

    Как снизить уровень сахара в крови

    Как снизить уровень сахара в крови. Народные средства. Продукты. Травы. Сегодня хотелось бы поговорить на тему сахарного диабета. Сейчас столько много больных сахарным диабетом и некоторые мои знакомые больны диабетом. ...

    Болит коленный сустав: чем лечить, как избавиться от боли в коленях

    Боли в колене могут доставить массу неприятностей человеку. Они сковывают движения и мешают полноценной жизни. Вызвать боли может множество различных заболеваний. Для полноценного лечения и гарантированного избавления от болезненных ощущений ...

    Ночной кашель у взрослых: причины, симптомы, лечение

    Кашель у человека является защитной реакцией организма. Он позволяет бронхам очищаться, поэтому имеет большое значение. Разделяется он на несколько видов. Провоцируют это явление две основные причины – заболевания и инородные ...

    Причины изжоги после еды (через 1-2 часа)

    Согласно данным медицинской статистики, изжога после еды время от времени мучает не менее половины всех людей — как взрослых, так и детей. Возникает она в виде жжения, распространяющегося по пищеводу ...

    Какие травы можно пить при простуде

    812 572-79-77 — çàïèñü íà ïðèåì Êëþ÷åâûå ñëîâà: ãðèïï, ïðîñòóäà, ÎÐÂÈ, ñèìïòîìû, ëå÷åíèå, âèðóñ, âûñîêàÿ òåìïåðàòóðà, ëàðèíãèò, ôàðèíãèò, íàñìîðê, ðèíèò, èíôåêöèÿ © Àëåôèðîâ, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, 2008, ( new! ) Âðåìåíà ãðîçíîé ...

    Кишечная непроходимость — причины, симптомы, диагностика и лечение

    Кишечная непроходимость – нарушение пассажа содержимого по кишечнику, вызванное обтурацией его просвета, сдавлением, спазмом, расстройствами гемодинамики или иннервации. Клинически кишечная непроходимость проявляется схваткообразными болями в животе, тошнотой, рвотой, задержкой стула ...

    Рейтинг@Mail.ru