Главная » Мой ребенок » Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин и их причины

Каждому из нас не раз приходилось сталкиваться с таким понятием, как кризис среднего возраста. И как-то получилось, что слово «кризис» ассоциируется с унынием и стагнацией, но действительно ли это так? В принципе, при «нормальном» (норма — понятие абстрактное) течении жизни, кризисный период не представляет собой драматичное и многострадальное событие, да и порой попросту не замечается.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 1 — Одно из определений кризиса среднего возраста.

Знаки грядущих изменений — основные проявления кризиса

Рассматривая кризис среднего возраста как психосоциальное явление, резонно выделить в его симптомах две составляющие: наблюдаемые (внешние) и переживаемые (внутренние). Мы приведем список наблюдаемых явлений, где будут указаны негативные симптомы, а в скобках их антагонисты — позитивные явления.

Итак, вот три базовых явления этого периода:

  1. потеря интереса к жизни, привычным делам, любимым хобби (усиление активности в области любимых занятий, их позитивная переоценка в разговорах);
  2. нарастающее недовольство жизнью, вероятно появление грубости и агрессии (позитивная переоценка пройденного пути, стремление к активному получению новых умений, расширению профессиональных компетенций, готовность «что-то менять»);
  3. выраженная замкнутость, отгороженность от семьи (увеличение активности в семье, стремление узнать своих детей с новой стороны, согласие с их «инаковостью»).

Внутренние переживания — вещь субъективная, но на опыте попробуем подвести их под одну категорию:

  1. ощущение собственной неполноценности, неправильности своей жизни (чувство исполненности и приятные воспоминания о сделанном, ориентация на еще недостигнутые, но достижимые цели);
  2. переживание тревоги и страха за свое будущее, иногда — чрезмерное внимание к своему соматическому состоянию (готовность продолжать начатое и начинать новое, ощущение «второй молодости», второго шанса);
  3. появление чувства ненужности, ощущения себя не в своей тарелке (утверждение своего «Я» на своем месте, чувство своей связанности с семьей и социумом);
  4. сомнения в своих способностях (формирование уверенности в своем профессионализме, появление готовности к наставничеству).

Нельзя обойти стороной весьма важный момент: при «депрессивном» сценарии криза в разы возрастает риск развития тяжелых зависимостей (спасение в стакане), а также утраты семьи. Попытка спастись от себя самого в наркотических средствах приводит лишь к фатальному ухудшению обстановки протекания кризиса.

Начнем мы рассмотрение с причин психологических, ведь по большей части кризис среднего возраста сопровождается проблемами в сфере психической жизни. Первая причина — это осознание того, что приближается условная «середина» жизни и появляется новый вопрос, который не встречался раньше: «что я уже успел?». Если в юности приходиться расставаться с мечтами детства и подросткового периода, то в период средней взрослости мужчины начинают оценивать решения, принятые десяток лет назад. И именно от качества оценки (позитивно/негативно) зависит выраженность, да и наличие кризиса.

Благоприятный сценарий соответствует подтверждению значимости своего «Я», признания самоценности своей жизни и удовлетворенность тем, что уже было достигнуто. При этом, как правило, формируется позитивная картина будущего: в жизнь вносятся интересные изменения, которые способствуют росту человека над собой.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис.2 — Благоприятный исход кризиса среднего возраста только укрепляет самооценку мужчин и улучшает качество дальнейшей жизни.

В этот период многие мужчины начинают осваивать новые виды деятельности, «оживлять» прошедшие интересы и добавляют в свою жизнь нотки тонкого удовольствия. Весь пройденный путь для таких людей — это прелюдия и для будущих изменений. И этот путь, к слову, не обязательно должен быть безоблачным. Как правило, мужчины, сталкивавшиеся до этого возраста с серьезными трудностями и потрясениями, которые были успешно преодолены, формируют весьма позитивную установку на будущее. В общем и целом — увеличивается интеграция личности и понимание себя самого, появляется спокойное отношение к своей жизни и, зачастую, возникает новый интерес к своим детям и семье в целом.

Негативный сценарий начинает развиваться тогда, когда жизненные планы кажутся не выполненными, достижения — ничтожными, а будущее представляется мрачным. Не всегда такой негативизм сопоставим с реальными условиями жизни, к сожалению, многое зависит от нашего умения ставить адекватные цели и радоваться мелочам.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 3 — Негативный сценарий развития кризиса среднего возраста проявляется неудовлетворением собой, своей текущей жизненной позицией, и лишь усугубляет положение вещей.

Начинает нарастать неудовлетворенность собой, депрессивность, появляется разветвленный набор негативных симптомов, которые были описаны в соответствующем пункте. Теперь давайте кратко рассмотрим физиологическую компоненту кризиса средней взрослости.

Если рассматривать весь период, то можно говорить о начинающемся плавном снижении соматического здоровья. В какой-то момент мужчина понимает, что он уже не молод и его тело начинает меняться; и от отношения к этому зависит фон кризиса. На уровне когнитивных навыков может несколько снижаться внимание, несколько ослабевать память, может ухудшаться зрение.

Несколько слабеют мышцы, теряется гибкость, но при этом сохраняется большой потенциал для поддержания и развития. Вопрос — будет ли он использован уже зависит от человека. Может наблюдаться и некоторое снижение сексуального интереса, возможна некоторая слабость потенции, но это совсем не мешает нормальной сексуальной жизни.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 4 — «Как жить дальше?» — основной вопрос, который задают себе мужчины при кризисе.

Кризис среднего возраста — это не точный отрезок и нельзя сказать, когда он начался и когда закончился. Здесь все лежит на уровне самоощущения. В позитивном случае мужчина приходит к принятию себя и своего прошлого, принятию самоценности своего бытия, приобретается т.н. экзистенция — «счастливая жизнь».

Негативный сценарий, как правило, куда более затяжной и зачастую связан с серьезными проблемами в адаптации к новому себе. Иногда все происходит по модели «очищающего страдания», переосмыслению и смирению с упущенным. Как правило, выход из кризиса после «страдания» благоприятный. Но вот если депрессивная симптоматика кризиса затягивается и нарастает, то появляются опасности «побочных эффектов» в виде зависимостей, суицидов, агрессии. И, безусловно, это повод обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Когда можно оставлять ребенка

Еще 12 статей на тему: Разлука с малышом: как подготовиться и пережить? Еще 4 статьи на тему: Расставание с ребенком: как не потерять привязанность Четкий возраст, когда маме можно уходить, ...

Отношения между родителями и детьми в современной семье

Отношения между родителями и детьми в современной семье Правильные отношения между родителями и детьми не так часто можно встретить в наши дни. Это одна из причин того, что сегодня есть ...

Если Ваш ребенок ленится

Количество просмотров: 272 Что делать, если ребенок ленится? Этот вопрос часто родители и учителя задают психологу. Ребенок некоторое время назад был трудолюбивым и активным, но вот, без видимых причин, перестал ...

Стихи к 23 февраля об армии, о папе, про папу

Интернет-проект "Знаем и любим Россию" ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА ВИКТОРИНЫ Автовикторина Ратное дело Имена мальчиков У мальчиков — у девочек СТИХИ Стихи к 23 февраля Частушки к 23 февраля Поздравительные стихи ...

Ультрамариновые дети, Дети индиго — не такие как все

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Правильное питание школьника

Приход осени ознаменовывает собой возвращение школьных будней, дождливую осеннюю погоду и умственные нагрузки. Именно поэтому диетологи советуют обращать внимание на правильное питание школьника в этот нелегкий период их жизни. Помимо ...

Загадки про транспорт для детей 6-7 лет с ответами

Загадки о транспорте для старших дошкольников с ответами Такие машины развозят бензин И рыбу живую везут в магазин. На стройку — бетон, в детский сад — молоко, На пляж, что ...

Словесные игры для детей 3-4 лет в детском саду

Словесная игра – эффективный способ развития самостоятельного мышления и речи у ребенка. Такой способ игры не требует специальных принадлежностей, она основывается на действии и разговоре играющих. В процессе игры перед ...

Переезд на ПМЖ в Воронеж: уровень жизни в городе в 2018 году

Воронеж совсем недавно вошел в число крупнейших городов России и стал набирать популярность для внутренней эмиграции. Город расположен в центральной части России, и его мягкий климат многих привлекает. Воронеж – ...

Загадки про зверей для детей 6-7 лет с ответами

Детские загадки про животных для детей дошкольного и младшего школьного возраста Кто колючий, словно елка, Носит на спине иголки? (Ежик) Посмотрите на меня, Разве не красавец? Рога — ветвистые. (Пятнистый ...

Мягкие игрушки в подарок ребенку – купить мишку, обезьянку или букет из забавных игрушек

Как в одно мгновение поднять настроение любимой девушке? Накануне знаменательной даты или в обычный будний день, когда вдруг захотелось услышать счастливый смех любимой девушки или своего ребенка, советуем купить в ...

Что необходимо приобрести ребенку к школе

Ñàìàÿ âàæíàÿ âåùü, ñ êîòîðîé ñòîèò íà÷èíàòü ïîêóïêè ê øêîëå — ðàíåö. Òåòðàäü. Ñåé÷àñ áîëüøîé âûáîð òåòðàäåé ñ ÿðêèìè, êðàñèâûìè îáëîæêàìè, êîòîðûå òàê ïðèâëåêàþò äåòåé. Íåëüçÿ äåëàòü âûáîð òîëüêî, èñõîäÿ ...

Смотрины новорожденного – приметы, правила для гостей и подарки

Первые «смотрины» новорожденного — это не только волнительное событие, но и масса вопросов. Причем, как для родителей крохи, так и для его первых гостей. Главное в этом деле, чтобы первый ...

Самостоятельность ребенка 3 лет — как приучить малыша к ней?

Самостоятельность — весьма важное качество, которое пригодится ребенку на протяжении всей жизни. Поэтому очень важно уделить развитию этого навыка особое внимание. Ведь от уровня самостоятельности ребенка будет зависеть то, насколько ...

Адаптация первоклассников — это важно знать каждому родителю — Психолог Пётр Зарубин

Наступил сентябрь, и для многих родителей первоклассников начался важный этап в жизни их детей – учеба в школе. Я не зря выразился «для родителей». Ведь именно родители в этот период ...

Лучшие новогодние развлечения Москвы и области

Интересные новогодние истории и развлечения для детей. Развлечения на каникулах —Музеи нашего региона традиционно готовят интересные новогодние программы, рассчитанные как на детей, так и на взрослых, — говорит министр культуры ...

Как воспитывать мальчиков?

Каким должен быть настоящий мужчина? Как вырастить мальчика таким? Советами делится психолог и педагог Татьяна Владимировна Воробьева. Влюбляйте в себя детей! Этот момент — восклицательный знак. Так с чего же ...

Загадки по сказкам с ответами для детей 6-9 лет

Загадки с ответами для детей 7-9 лет «Парад сказочных героев» Сейчас начнется наш парад, К нам выйдут целым строем Те, с кем всегда ты встрече рад, Твои любимые герои. Вот ...

Рейтинг@Mail.ru