Главная » Мой ребенок » Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин и их причины

Каждому из нас не раз приходилось сталкиваться с таким понятием, как кризис среднего возраста. И как-то получилось, что слово «кризис» ассоциируется с унынием и стагнацией, но действительно ли это так? В принципе, при «нормальном» (норма — понятие абстрактное) течении жизни, кризисный период не представляет собой драматичное и многострадальное событие, да и порой попросту не замечается.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 1 — Одно из определений кризиса среднего возраста.

Знаки грядущих изменений — основные проявления кризиса

Рассматривая кризис среднего возраста как психосоциальное явление, резонно выделить в его симптомах две составляющие: наблюдаемые (внешние) и переживаемые (внутренние). Мы приведем список наблюдаемых явлений, где будут указаны негативные симптомы, а в скобках их антагонисты — позитивные явления.

Итак, вот три базовых явления этого периода:

  1. потеря интереса к жизни, привычным делам, любимым хобби (усиление активности в области любимых занятий, их позитивная переоценка в разговорах);
  2. нарастающее недовольство жизнью, вероятно появление грубости и агрессии (позитивная переоценка пройденного пути, стремление к активному получению новых умений, расширению профессиональных компетенций, готовность «что-то менять»);
  3. выраженная замкнутость, отгороженность от семьи (увеличение активности в семье, стремление узнать своих детей с новой стороны, согласие с их «инаковостью»).

Внутренние переживания — вещь субъективная, но на опыте попробуем подвести их под одну категорию:

  1. ощущение собственной неполноценности, неправильности своей жизни (чувство исполненности и приятные воспоминания о сделанном, ориентация на еще недостигнутые, но достижимые цели);
  2. переживание тревоги и страха за свое будущее, иногда — чрезмерное внимание к своему соматическому состоянию (готовность продолжать начатое и начинать новое, ощущение «второй молодости», второго шанса);
  3. появление чувства ненужности, ощущения себя не в своей тарелке (утверждение своего «Я» на своем месте, чувство своей связанности с семьей и социумом);
  4. сомнения в своих способностях (формирование уверенности в своем профессионализме, появление готовности к наставничеству).

Нельзя обойти стороной весьма важный момент: при «депрессивном» сценарии криза в разы возрастает риск развития тяжелых зависимостей (спасение в стакане), а также утраты семьи. Попытка спастись от себя самого в наркотических средствах приводит лишь к фатальному ухудшению обстановки протекания кризиса.

Начнем мы рассмотрение с причин психологических, ведь по большей части кризис среднего возраста сопровождается проблемами в сфере психической жизни. Первая причина — это осознание того, что приближается условная «середина» жизни и появляется новый вопрос, который не встречался раньше: «что я уже успел?». Если в юности приходиться расставаться с мечтами детства и подросткового периода, то в период средней взрослости мужчины начинают оценивать решения, принятые десяток лет назад. И именно от качества оценки (позитивно/негативно) зависит выраженность, да и наличие кризиса.

Благоприятный сценарий соответствует подтверждению значимости своего «Я», признания самоценности своей жизни и удовлетворенность тем, что уже было достигнуто. При этом, как правило, формируется позитивная картина будущего: в жизнь вносятся интересные изменения, которые способствуют росту человека над собой.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис.2 — Благоприятный исход кризиса среднего возраста только укрепляет самооценку мужчин и улучшает качество дальнейшей жизни.

В этот период многие мужчины начинают осваивать новые виды деятельности, «оживлять» прошедшие интересы и добавляют в свою жизнь нотки тонкого удовольствия. Весь пройденный путь для таких людей — это прелюдия и для будущих изменений. И этот путь, к слову, не обязательно должен быть безоблачным. Как правило, мужчины, сталкивавшиеся до этого возраста с серьезными трудностями и потрясениями, которые были успешно преодолены, формируют весьма позитивную установку на будущее. В общем и целом — увеличивается интеграция личности и понимание себя самого, появляется спокойное отношение к своей жизни и, зачастую, возникает новый интерес к своим детям и семье в целом.

Негативный сценарий начинает развиваться тогда, когда жизненные планы кажутся не выполненными, достижения — ничтожными, а будущее представляется мрачным. Не всегда такой негативизм сопоставим с реальными условиями жизни, к сожалению, многое зависит от нашего умения ставить адекватные цели и радоваться мелочам.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 3 — Негативный сценарий развития кризиса среднего возраста проявляется неудовлетворением собой, своей текущей жизненной позицией, и лишь усугубляет положение вещей.

Начинает нарастать неудовлетворенность собой, депрессивность, появляется разветвленный набор негативных симптомов, которые были описаны в соответствующем пункте. Теперь давайте кратко рассмотрим физиологическую компоненту кризиса средней взрослости.

Если рассматривать весь период, то можно говорить о начинающемся плавном снижении соматического здоровья. В какой-то момент мужчина понимает, что он уже не молод и его тело начинает меняться; и от отношения к этому зависит фон кризиса. На уровне когнитивных навыков может несколько снижаться внимание, несколько ослабевать память, может ухудшаться зрение.

Несколько слабеют мышцы, теряется гибкость, но при этом сохраняется большой потенциал для поддержания и развития. Вопрос — будет ли он использован уже зависит от человека. Может наблюдаться и некоторое снижение сексуального интереса, возможна некоторая слабость потенции, но это совсем не мешает нормальной сексуальной жизни.

Как проявляется кризис среднего возраста у мужчин

Рис. 4 — «Как жить дальше?» — основной вопрос, который задают себе мужчины при кризисе.

Кризис среднего возраста — это не точный отрезок и нельзя сказать, когда он начался и когда закончился. Здесь все лежит на уровне самоощущения. В позитивном случае мужчина приходит к принятию себя и своего прошлого, принятию самоценности своего бытия, приобретается т.н. экзистенция — «счастливая жизнь».

Негативный сценарий, как правило, куда более затяжной и зачастую связан с серьезными проблемами в адаптации к новому себе. Иногда все происходит по модели «очищающего страдания», переосмыслению и смирению с упущенным. Как правило, выход из кризиса после «страдания» благоприятный. Но вот если депрессивная симптоматика кризиса затягивается и нарастает, то появляются опасности «побочных эффектов» в виде зависимостей, суицидов, агрессии. И, безусловно, это повод обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Занятие по познавательно-речевому развитию в старшей группе детского сада на тему — Путь хлеба к нашему столу

Занятие по познавательно-речевому развитию в старшей группе детского сада на тему "Путь хлеба к нашему столу" Цель: совершенствование знаний детей о значимости хлеба. Задачи: Формировать знания детей о последовательности выращивания ...

Мятная красота

На протяжении многих столетий в основе практически всех рецептов народной медицины лежат те или иные растения, обладающие уникальными свойствами. Отдельные из растений считаются почти волшебными, как, например, мята. Именно поэтому ...

Зачем отдыхать с собственными детьми, когда можно этого не делать

Зачем отдыхать с собственными детьми, когда можно этого не делать Для всех, кто планирует уйти в отпуск, «Газета.Ru» нашла причины, по которым в эту поездку нужно взять с собой ребенка. ...

Загадки для детей с ответами — новые детские загадки про животных, с подвохом, 3, 4, 5, 6 и 7 лет

Подборка увлекательных и отличных загадок для детей с ответами, которые помогут развить мышление, логику и память ребенка. Детские загадки — это универсальный способ развить ребенка, проверенный многолетним опытом. Новые детские ...

Мобилизуемся на учебу! После каникул…, Журнал «Здоровье Школьника»

В каникулы дети поздно ложатся спать, долго смотрят телевизор или играют в компьютерные игры. Если все пустить на самотек, адаптироваться к школе будет потом очень трудно. После каникул наступает третья, ...

Стихи про лето для детей, короткие, смешные и красивые, БебиКлад

Небольшие стихотворения про лето активно используются педагогами, логопедами, воспитателями в детском саду и начальных классах. Такие стихи быстро запоминаются и дают ребенку представление о времени года, заостряя внимание на его ...

Как выбрать коляску для вашего новорожденного

Сегодня мы в рубрике Личный опыт публикуем мнение мамы 3 детей Натальи Коростелевой о том, как правильно выбрать детскую коляску для вашего новорожденного малыша. Статья не претендует на экспертность, это ...

Страхи молодой мамы

Позади долгий период беременности и роды. Ваш малыш лежит рядышком, а вы не можете избавиться от волнений и тревог. Ведь вам предстоит пеленать, кормить, ухаживать за малышом. Все ли вы ...

Стихи о деревьях

С ЧУЖОЙ СТОРОНЫ На севере мрачном, на дикой скале Кедр одинокий под снегом белеет, И сладко заснул он в инистой мгле, И сон его вьюга лелеет. Про юную пальму все ...

Развитие творческих способностей у детей дошкольного возраста

Эффективные методы развития творческих способностей у детей Творческий потенциал в современном обществе очень ценится в любой профессии, поэтому его нужно раскрывать в ребёнке как можно раньше. Многие родители слишком зацикливаются ...

Должны ли взрослые дети следовать родительским заветам?

Должны ли взрослые дети следовать родительским заветам? Вначале — совсем очевидные вещи. Если дети уже совершеннолетние, но себя еще не содержат, их судьбу определяют их родители. Если детям это не ...

Рейтинг 6 лучших комбинезонов для новорожденных — ТОП 6

Представить современное приданое новорожденного без теплого комбинезона уже невозможно. И если для торжественной выписки родители еще используют нарядные одеяльца и ленточки, то для ежедневных прогулок они делают выбор именно в ...

От чего диатез у детей от чего появляется диатез у ребенка от чего бывает диатез у грудничков, Метки: мокнуть

Диатез – это собирательное понятие, молодые мамы часто путают его с другими заболеваниями, или, наоборот считают, что ничего особенного не произошло. Ну, покраснели щечки у ребенка, слегка почесались, подавали малышу ...

Летние праздники в детском саду

Праздники на летнюю тематику в детском саду. Сценарии Сценарии летних праздников, досугов и развлечений для дошкольников Сценарий летних утренников для детского сада Летние игровые программы для ДОУ. Сценарии Об июле ...

Стихи о зиме Пушкина — Сказки Всем

Вот север, тучи нагоняя, Дохнул, завыл – и вот сама Пришла, рассыпалась; клоками Повисла на суках дубов, Легла волнистыми коврами Среди полей вокруг холмов. Брега с недвижною рекою Сравняла пухлой ...

Что подарить взрослому сыну на день рождения?

Сын стал взрослым. Каким подарком порадовать его ко дню рождения? Родители всегда помнят о дне рождения детей, в каком бы возрасте дети не были. Если с детскими подарками особых проблем ...

Русские народные песенки потешки для детей

Серия песенок для детей для выполнения гигиенических процедур, для развлечений, для обучающих упражнений. ❧ Малыш не любит умываться или купаться? Плачет, когда вы его причёсываете? Конечно, делать это в тишине ...

Особенности Вальдорфских кукол

Вальдорфская кукла начала свое шествие из Вальдорфской школы и создавалась для использования ее в дошкольных и школьных учреждениях как наглядное пособие. Идеей для создания этой необычной куклы стали мотивы немецких ...

Рейтинг@Mail.ru