Главная » Мой ребенок » Ребенку второй год — время заняться собой, Как восстановиться после родов

Ребенку второй год — время заняться собой, Как восстановиться после родов

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и … начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт, переводы — Адвего

Ребенку второй год - время заняться собой, Как восстановиться после родов

Пробежало, пролетело незаметно время. Ребенок вырос, совсем скоро пойдет в детский сад. Как вы пережили этот год – самой не понятно. Сколько забот, хлопот, обязанностей – не перечесть. Сколько дел успевали вместе с ребенком, а сколько дел осталось непритронутых.

Все это время ребенок «тянул на себя одеяло», не позволяя вам расслабиться, заняться собой, своими делами, своим телом, лицом. Все это время вы едва успевали умыться и наспех нанести тушь для глаз. И снова приходилась бежать в колесе домашних забот – от кастрюли с борщом до горы неглаженного белья.

Целый год прошел в бегах и заботах о ребенке. И, наконец-то, ваш ребенок подрос, стал более самостоятельным. Теперь он способен некоторое время заниматься своими делами, теперь он иногда «дает вам передышку», и это — время, которое можно потратить с пользой.

Итак, ребенок вырос — пора приводить свое тело в порядок!

Начните с нескольких минут обычной зарядки, фитнеса, йоги – чего угодно, лишь бы это были движения. Еще можно прикупить обруч, и крутить его минут по десять во время сна малыша (во время бодрствования опасно – можно ударить ребенка). Можно начать качать пресс, делать растяжку или прыгать на скакалке.

Еще, конечно же, вспомните о залогах правильного питания: поменьше мучного и сладкого. Если вы еще кормите грудью, вам вряд ли удастся есть меньше или как-то ограничивать себя в еде. Если вы уже прекратили грудное вскармливание, можно пересмотреть свой рацион – теперь вам не нужны лишние три тысячи калорий, которые шли на выработку молока.

Ребенок хоть и вырос, но еще недостаточно взрослый, чтобы ждать вас, пока вы сделаете какие-то замысловатые упражнения. Поэтому выбираем время для тренировки либо во время сна малыша, либо делайте вместе с ним (рядом с ним). Упражнение должно быть очень простенькое, чтобы в любой момент можно было его бросить и переключиться на свое чадо.

Именно так будет происходить первое время – ребенок будет постоянно вас отвлекать, будто чувствовать, что сейчас ваше внимание принадлежит не ему. Не раздражайтесь, вам нужно привыкнуть, приловчиться. Ребенку тоже нужно привыкнуть к маминым телодвижениям, которые, на его взгляд, кажутся странными.

Если вы будете регулярно заниматься в присутствии ребенка, он, в конце концов, привыкнет и перестанет обращать внимания. А еще он может подражать, что еще лучше. Спортивная мама, спортивный ребенок – что может быть чудеснее.

Совсем скоро вы вернетесь в былую форму, а в сознании ребенка сформируется положительное отношение к занятиям и спорту.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Ура, мы идем на прогулку

Ура, мы идем на прогулку! Детский сад гулять идёт — В детский сквер гулять идёт, В детский парк гулять идёт, В детский лес гулять идёт! Столько неба про запас, Столько ...

Как научить ребенка ходить самостоятельно: 10 правильных жизненных советов и видео

Ваш ребенок растет, развивается, уже вовсю ползает, и каждый родитель ждет того момента когда их малыш начнет ходить на ножках, сделает первый шаг. Многие родители пытаются своему крохе помочь пойти ...

Косметика для девочек

Как правильно приучать девочек к косметике? Как предупредить развитие типичных подростковых проблем? Рассказывает дерматолог-косметолог, главный врач Института красоты воронежского клуба «Публика фитнес» Елена Валерьевна Тимошенко. – С какого возраста девочкам ...

Загадки про сказки и сказочных героев для детей 5-10 лет с ответами

Загадки про сказки и сказочных героев для детей с ответами Тематические загадки для детей с ответами о мире детских сказок «Неправильная» пчела, по мнению Винни Пуха. (Оса) Богатырь из Мурома. ...

Викторина с ответами на тему: Спорт для 3-4 класса

Конкурс знатоков спорта для младших школьников 3-4 класса Викторина на спортивную тематику с ответами для младших школьников. 1. Какие экипировочные принадлежности необходимы для занятий данными видами спорта? 2. Какие слова ...

Викторина по пословицам и поговоркам для начальной школы с ответами

Викторина по пословицам и поговоркам для начальной школы с ответами Викторина на знание пословиц и поговорок для младших школьников с ответами 1. Какой блин обычно получается комом? (Первый.) 2. Какая ...

Загадки про пищу и питьё для школьников с ответами

Загадки про пищу и питьё для школьников с ответами Народные загадки с ответами для детей на тему «Пища и питьё» Широко, а не море золото, а не деньги сегодня на ...

Развивающие игры для детей 3-4 лет в детском саду

Развивающие игры для детей младшей группы в детском саду «Кто наблюдал за детьми, тот знает, что дитя счастливо не тогда, когда его забавляют, хотя оно и хохочет, но тогда, когда ...

Ребенок в 11 месяцев жизни — календарь развития ребенка в одиннадцать месяцев

Первый год жизни приближается к концу. Развитие ребенка в 11 месяцев отличается новыми показателями в физическом развитии, появлением эмоциональных и личностных черт. В одиннадцать месяцев ребенок может обрадовать вас первым ...

Игры на прогулке для детей 2 лет

Игры на прогулке с детьми зимой, весной, летом и осенью Простор и свежий воздух необходимы для здоровья и гармоничного развития ребенка. Прогулки по лесу или парку доставят удовольствие и вам, ...

Зимние прогулки с ребёнком

Зима всегда ассоциируется со снегом, морозом, катанием на санках и весёлыми играми. Но будут ли полезны зимние прогулки с ребёнком в такое время года? Конечно, свежий воздух нужен даже маленьким ...

Выпускной в начальной школе, Начальная школа – “Навигатор Образования”

К тому, что окончание школы неразрывно связано с одним из наиболее значимых и торжественных мероприятий в жизни каждого молодого человека – выпускным вечером – знают все. А вот о том, ...

Песочные игры детей

Игры с песком – любимое занятие детей. Что можно придумать из песка совместно с ребенком? Например, построить замок, найти клад, испечь куличики. Это очень полезно и весело. Каждый ребенок обожает ...

Методики раннего развития детей — обзор популярных методик

Обзор популярных методик раннего развития ребенка с видео консультациями и фильмами Многие специалисты уверены: чем раньше вы начнете работу с малышом по развитию определенных навыков, тем быстрее он получит важные ...

Как перестать кричать на ребенка

Краткое содержание: Конфликты в семье и их разрешение. Как не кричать на детей. Как не орать на детей. Как перестать орать. Как успокоить нервы. Как успокоить нервную систему. Иногда даже ...

Развитие малыша 8 месяцев — что умеет и в чём нуждается восьмимесячный ребёнок?

Ребенок 8 месяцев — трудности характера и особенности ухода В возрасте восьми месяцев начинаются первые проявления характера — малыши злятся, если что-то им не по нраву, и радуются, когда вы ...

Как выбрать детское автокресло?

Вероятно, вы все-таки решили обзавестись детским автокреслом. И правильно решили! Остается только разобраться с тем, какие бывают удерживающие детские устройства и как правильно выбрать детское автокресло. Об этом и пойдет ...

Музыкальные игрушки — незаменимые помощники каждому родителю, Мобили (мобайлы) музыкальная карусель для детской кроватки

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый. Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать ...

Рейтинг@Mail.ru