Главная » Мой ребенок » Ребенку второй год — время заняться собой, Как восстановиться после родов

Ребенку второй год — время заняться собой, Как восстановиться после родов

Сайт Step by step — это женский интернет журнал, в создании и развитии которого может принять участие каждый.

Мы часто бываем недовольны чем-то в своей жизни и обещаем себе начать менять себя, свои привычки со следующего понедельника, с нового года, с нового месяца. Но часто бывает так, что проходит время, а так ничего и не изменилось.

Иногда не хватает терпения, иногда нет кого-то рядом, кто способен поддержать и подсказать.

Наш портал помогает достичь своих целей, исполнить Ваши заветные желания и изменять свою жизнь к лучшему.

Вы должны понимать, что все в жизни начинается с изменений. Чтобы добиться каких-то результатов в жизни, нужно начать ее изменять. Мы часто говорим, что не можем ничего изменить, но и настоящее нас не устраивает. Всегда хочется, чтобы в жизни что то было по-другому. Но любые изменения начинаются с действий. Начните делать хоть что-нибудь и Вы увидите, как начинает меняться Ваша жизнь. Изменения могут быть как незначительными: причёска, макияж, цвет волос или начало занятий спортом, существенными: смена работы, образование, начало собственного бизнеса, и кординальными: замужество, рождение ребёнка.

Портал создавался для того, чтобы помочь Вам изменить Вашу жизнь в том направлении, которое для Вас более привлекательно.

Определите для себя, что конкретно Вы хотите изменить, какой результат хотите получить и … начинайте действовать. Маленькими шагами, шаг за шагом (step by step) и через некоторое время Вы увидите, как меняется Ваша жизнь, меняетесь Вы сами.

Магазин готовых статей: уникальные авторские статьи, копирайт, рерайт, переводы — Адвего

Ребенку второй год - время заняться собой, Как восстановиться после родов

Пробежало, пролетело незаметно время. Ребенок вырос, совсем скоро пойдет в детский сад. Как вы пережили этот год – самой не понятно. Сколько забот, хлопот, обязанностей – не перечесть. Сколько дел успевали вместе с ребенком, а сколько дел осталось непритронутых.

Все это время ребенок «тянул на себя одеяло», не позволяя вам расслабиться, заняться собой, своими делами, своим телом, лицом. Все это время вы едва успевали умыться и наспех нанести тушь для глаз. И снова приходилась бежать в колесе домашних забот – от кастрюли с борщом до горы неглаженного белья.

Целый год прошел в бегах и заботах о ребенке. И, наконец-то, ваш ребенок подрос, стал более самостоятельным. Теперь он способен некоторое время заниматься своими делами, теперь он иногда «дает вам передышку», и это — время, которое можно потратить с пользой.

Итак, ребенок вырос — пора приводить свое тело в порядок!

Начните с нескольких минут обычной зарядки, фитнеса, йоги – чего угодно, лишь бы это были движения. Еще можно прикупить обруч, и крутить его минут по десять во время сна малыша (во время бодрствования опасно – можно ударить ребенка). Можно начать качать пресс, делать растяжку или прыгать на скакалке.

Еще, конечно же, вспомните о залогах правильного питания: поменьше мучного и сладкого. Если вы еще кормите грудью, вам вряд ли удастся есть меньше или как-то ограничивать себя в еде. Если вы уже прекратили грудное вскармливание, можно пересмотреть свой рацион – теперь вам не нужны лишние три тысячи калорий, которые шли на выработку молока.

Ребенок хоть и вырос, но еще недостаточно взрослый, чтобы ждать вас, пока вы сделаете какие-то замысловатые упражнения. Поэтому выбираем время для тренировки либо во время сна малыша, либо делайте вместе с ним (рядом с ним). Упражнение должно быть очень простенькое, чтобы в любой момент можно было его бросить и переключиться на свое чадо.

Именно так будет происходить первое время – ребенок будет постоянно вас отвлекать, будто чувствовать, что сейчас ваше внимание принадлежит не ему. Не раздражайтесь, вам нужно привыкнуть, приловчиться. Ребенку тоже нужно привыкнуть к маминым телодвижениям, которые, на его взгляд, кажутся странными.

Если вы будете регулярно заниматься в присутствии ребенка, он, в конце концов, привыкнет и перестанет обращать внимания. А еще он может подражать, что еще лучше. Спортивная мама, спортивный ребенок – что может быть чудеснее.

Совсем скоро вы вернетесь в былую форму, а в сознании ребенка сформируется положительное отношение к занятиям и спорту.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Занятие по познавательно-речевому развитию в старшей группе детского сада на тему — Путь хлеба к нашему столу

Занятие по познавательно-речевому развитию в старшей группе детского сада на тему "Путь хлеба к нашему столу" Цель: совершенствование знаний детей о значимости хлеба. Задачи: Формировать знания детей о последовательности выращивания ...

Мятная красота

На протяжении многих столетий в основе практически всех рецептов народной медицины лежат те или иные растения, обладающие уникальными свойствами. Отдельные из растений считаются почти волшебными, как, например, мята. Именно поэтому ...

Зачем отдыхать с собственными детьми, когда можно этого не делать

Зачем отдыхать с собственными детьми, когда можно этого не делать Для всех, кто планирует уйти в отпуск, «Газета.Ru» нашла причины, по которым в эту поездку нужно взять с собой ребенка. ...

Загадки для детей с ответами — новые детские загадки про животных, с подвохом, 3, 4, 5, 6 и 7 лет

Подборка увлекательных и отличных загадок для детей с ответами, которые помогут развить мышление, логику и память ребенка. Детские загадки — это универсальный способ развить ребенка, проверенный многолетним опытом. Новые детские ...

Мобилизуемся на учебу! После каникул…, Журнал «Здоровье Школьника»

В каникулы дети поздно ложатся спать, долго смотрят телевизор или играют в компьютерные игры. Если все пустить на самотек, адаптироваться к школе будет потом очень трудно. После каникул наступает третья, ...

Стихи про лето для детей, короткие, смешные и красивые, БебиКлад

Небольшие стихотворения про лето активно используются педагогами, логопедами, воспитателями в детском саду и начальных классах. Такие стихи быстро запоминаются и дают ребенку представление о времени года, заостряя внимание на его ...

Как выбрать коляску для вашего новорожденного

Сегодня мы в рубрике Личный опыт публикуем мнение мамы 3 детей Натальи Коростелевой о том, как правильно выбрать детскую коляску для вашего новорожденного малыша. Статья не претендует на экспертность, это ...

Страхи молодой мамы

Позади долгий период беременности и роды. Ваш малыш лежит рядышком, а вы не можете избавиться от волнений и тревог. Ведь вам предстоит пеленать, кормить, ухаживать за малышом. Все ли вы ...

Стихи о деревьях

С ЧУЖОЙ СТОРОНЫ На севере мрачном, на дикой скале Кедр одинокий под снегом белеет, И сладко заснул он в инистой мгле, И сон его вьюга лелеет. Про юную пальму все ...

Развитие творческих способностей у детей дошкольного возраста

Эффективные методы развития творческих способностей у детей Творческий потенциал в современном обществе очень ценится в любой профессии, поэтому его нужно раскрывать в ребёнке как можно раньше. Многие родители слишком зацикливаются ...

Должны ли взрослые дети следовать родительским заветам?

Должны ли взрослые дети следовать родительским заветам? Вначале — совсем очевидные вещи. Если дети уже совершеннолетние, но себя еще не содержат, их судьбу определяют их родители. Если детям это не ...

Рейтинг 6 лучших комбинезонов для новорожденных — ТОП 6

Представить современное приданое новорожденного без теплого комбинезона уже невозможно. И если для торжественной выписки родители еще используют нарядные одеяльца и ленточки, то для ежедневных прогулок они делают выбор именно в ...

От чего диатез у детей от чего появляется диатез у ребенка от чего бывает диатез у грудничков, Метки: мокнуть

Диатез – это собирательное понятие, молодые мамы часто путают его с другими заболеваниями, или, наоборот считают, что ничего особенного не произошло. Ну, покраснели щечки у ребенка, слегка почесались, подавали малышу ...

Летние праздники в детском саду

Праздники на летнюю тематику в детском саду. Сценарии Сценарии летних праздников, досугов и развлечений для дошкольников Сценарий летних утренников для детского сада Летние игровые программы для ДОУ. Сценарии Об июле ...

Стихи о зиме Пушкина — Сказки Всем

Вот север, тучи нагоняя, Дохнул, завыл – и вот сама Пришла, рассыпалась; клоками Повисла на суках дубов, Легла волнистыми коврами Среди полей вокруг холмов. Брега с недвижною рекою Сравняла пухлой ...

Что подарить взрослому сыну на день рождения?

Сын стал взрослым. Каким подарком порадовать его ко дню рождения? Родители всегда помнят о дне рождения детей, в каком бы возрасте дети не были. Если с детскими подарками особых проблем ...

Русские народные песенки потешки для детей

Серия песенок для детей для выполнения гигиенических процедур, для развлечений, для обучающих упражнений. ❧ Малыш не любит умываться или купаться? Плачет, когда вы его причёсываете? Конечно, делать это в тишине ...

Особенности Вальдорфских кукол

Вальдорфская кукла начала свое шествие из Вальдорфской школы и создавалась для использования ее в дошкольных и школьных учреждениях как наглядное пособие. Идеей для создания этой необычной куклы стали мотивы немецких ...

Рейтинг@Mail.ru