Главная » Отношения » Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

Как избавиться от созависимости? Причины болезни, методы её лечения

Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

Патологическое пристрастие к алкоголю, наркотическим веществам, играм в медицинской литературе принято классифицировать как зависимость. Зависимости делят на химические и нехимические, выделяют в них разные степени тяжести проявлений и длительность. К сожалению, зависимость оказывает сильное влияние и на членов семьи зависимого. Зачастую их целиком поглощает забота о зависимом, помощь ему в сокрытии проявлений зависимости и устранении особенно тяжелых её последствий. Такая ситуация в психологии обозначается как созависимость.

Наиболее полное определение созависимости на сегодняшний день таково: созависимый – человек, все усилия которого направлены на контроль поведения другого человека в ущерб собственным потребностям.

Пренебрежение к собственным нуждам – ключевая характеристика созависимого. Подчас созависимый жертвует даже жизненными потребностями в угоду иллюзорной пользе зависимого.

Большинство характеристик созависимости можно объединить в несколько групп:

  • Навязчивая потребность контролировать жизнь родственников. Созависимость в семье — это контроль. Принимаются попытки контролировать не только поведение близких, но и впечатление, производимое семьёй на окружающих. Чем тяжелее состояние зависимого, чем хуже ситуация в семье, тем энергичнее созависимый пытается влиять на неё. Созависимые уверены, что не просто знают лучше других, что есть хорошо и что плохо, но что они вправе принуждать членов семьи действовать так, как считают нужным. Причём для этого используются любые методы – угрозы, шантаж, уговоры, скандалы. При этом подчёркивается беспомощность подопечного, его неспособность к самостоятельным действиям. Зачастую попытки тотального контроля оборачиваются против самого созависимого, подчиняя себе всю его жизнь и приводя к депрессии или приступам неконтролируемого гнева.
  • Низкая самооценка. Эта черта влияет на все остальные и создаёт мотивацию для большинства поступков созависимых. Из-за заниженной самооценки все их действия направлены на получение одобрения извне, на построение идеальных взаимоотношений, создание безупречной семьи. Но так как большинство созависимых сами происходят из неблагополучных семей, у них отсутствуют навыки общения в нормальной семье. Созданные созависимыми семьи наследуют патологические модели поведения. При отсутствии одобрения и поддержки созависимые личности могут становиться агрессивными и нетерпимыми.
  • Желание заботиться об окружающих. Это желание доминирует в мотивации созависимых. Оно определяет все их поступки. Часто они берут на себя больше, чем могут сделать, зарабатывая различные недуги. Созависимые не умеют отказывать. Они выполнят просьбу, даже понимая её вред. Часто такая забота приносит больше вреда, чем пользы – созависимые покупают близким алкоголь, достают наркотики по их просьбе.

По мнению большинства психологов, созависимость развивается у людей, выросших в асоциальных семьях. Их родители или ближайшие родственники испытывали какого-либо рода зависимость. Часто в семьях созависимых встречаются случаи физических наказаний или насилия. Одновременно запрещалось прямое выражение чувств, ребёнка одёргивали, запрещали плакать и смеяться.

Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

Возможны случаи, когда человек с безупречным детством вступает в брак со страдающим зависимостью. Если такой брак сохраняется достаточно долго, у ранее здорового члена семьи развивается созависимость. Чаще созависимость в семейных отношениях возникает, если оба супруга – зависимые люди. У одного из них зависимость проявляется болезненным пристрастием к алкоголю или наркотикам, а у другого – созависимостью.

Немалую роль в культивировании созависимость играют консервативные социальные институты и религии. Многократно повторенное «женщина должна терпеть», в конце концов, становится истиной, и женщина терпит то, что терпеть невозможно и вредно. Некоторые религии тоже рассматривают женщину как бессловесный элемент терпения и принятия, что при браке с зависимым, приводит к развитию созависимости.

Увы, в большинстве случаев даже при разрыве отношений созависимый переносит болезненную склонность на все новые отношения, превращая их в созависимость. Лечение – единственный способ вырваться из замкнутого круга созависимостей и вернуться к нормальной жизни.

Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

К сожалению, созависимость зачастую переходит из разряда чисто психологических проблем в разряд физических. Длительное подавление негативных эмоций со временем приводит к развитию психосоматических заболеваний. В зависимости от конституции и особенностей реагирования организма это могут быть спазмы сосудов или гладкой мускулатуры, нарушения сна, нарушение функционирования внутренних органов. Начинаясь как безобидное недомогание, это перерастает в такие тяжелые заболевания, как артериальная гипертензия, гастриты и колиты, бронхиальная астма, язвенная болезнь, псориаз и другие.

Помочь созависимому, как это ни горько осознавать, может только он сам. Существует огромное разнообразие методов лечения, но во всех из них первый шаг – признание созависимым, что его состояние тоже является зависимостью. К счастью, совершить этот шаг можно в любой момент.

Способов, которые предлагают, как избавиться от созависимости, огромное разнообразие. В мире чаще всего практикуются следующие:

Созависимость – семейная болезнь, поэтому выздоровление кого-то одного невозможно. В развитых странах практикуется семейная терапия, когда параллельно лечатся и человек с зависимостью, и созависимый. Применяются самые разнообразные методы работы: групповые занятия, образовательные беседы и лекции, обучение методикам борьбы со стрессом, индивидуальная и парная работа с психологом, просмотр видеофильмов и чтение книг с историями излечений, разговоры и обмен опытом с излечившимися, наблюдение за своим состоянием с помощью дневников и опросников.Что такое созависимость? Как избавиться от нее, причины возникновения

Весь курс лечения проходит в условиях стационара, пациенты практически круглые сутки выполняют различные терапевтические процедуры. У них остаётся минимум свободного времени и практически никаких возможностей продолжать созависимые отношения. Это служит одной из важных лечебных процедур.

У нас пока не существует специализированных учреждений, в которых лечат созависимость. Как избавиться от неё – становится индивидуальной проблемой. Существуют группы психологической помощи, проводятся групповые и индивидуальные занятия в специализированных центрах, работает множество квалифицированных психологов. Но всё же, без желания созависимого, измениться ему не поможет никто.

Основная проблема созависимого – низкая самооценка и множество страхов. Самые распространённые из них:

  • Страх одиночества. Зависимый, при всех его недостатках, всегда будет рядом, будет нуждаться в помощи, о нём можно заботиться и опекать его.
  • Страх осуждения. «Что скажут соседи?» — вопрос на первый взгляд не столь значительный, но крайне важный для созависимого. Что они скажут на постоянные скандалы, выходки ради алкоголя, неряшливый внешний вид? Это толкает созависимого на добровольную покупку алкоголя – а иначе будет скандал, на оформление фальшивых больничных – а иначе уволят с работы, на ложь окружающим и прочие поступки с целью создания иллюзии нормальной семьи.
  • Страх за зависимого. Что ему будет больно, что он покончит с собой из-за ломки, что попадёт в тюрьму. Поведение созависимого часто приводит именно к тем последствиям, которых он боялся. Но он пытался этого не допустить.
  • И самое сложное – боязнь своей личной, отдельной жизни. Страх или неспособность выбрать свой собственный путь и потому подмена его заботой о ближнем.

С этими страхами и нужно бороться в первую очередь.

Цель любой психотерапевтической работы с созависимыми – отделить их от зависимых, позволить тем жить собственной жизнью. Признание созависимым своего болезненного состояния – это только первый шаг, позволяющий начать работу. Далее начинается длительный тяжелый труд по признанию зависимости состоянием, требующим интенсивного лечения. А пролеченному зависимому рядом нужна самостоятельная, сильная личность. Формирование этой личности – конечный этап успешной психотерапевтической работы с созависимыми.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Возможна ли любовь на расстоянии — как выдержать долгую разлуку с любимым?

Есть ли любовь на расстоянии, и как сохранить её в долгой разлуке? О самом неизведанном чувстве, окруженном ореолом загадочности и таинственности, все знают много — и не знают ничего. Все ...

10 способов найти подругу женщине – где можно найти лучшую подругу?

10 способов найти лучшую подругу женщине – инструкция по поиску подруг для общения Лучшая подруга порой — это единственный человек, которому можно доверить самые сокровенные секреты. Ведь второй половинке не ...

Женщина старше, мужчина моложе — счастливы ли такие пары? Медицинский портал EUROLAB

Женщина старше, мужчина моложе — счастливы ли такие пары? Отношения старшая женщина — более молодой мужчина Почти одна треть женщин в возрасте от 40 до 69 встречается с мужчинами моложе ...

Замуж без любви: может ли такой брак стать счастливым?

Замуж без любви: может ли такой брак стать счастливым? "Да это как минимум безнравственно!" – скажут романтики и… окажутся правы. Но парадокс в том, что высокий накал страстей – отнюдь ...

Что делать если родители парня против ваших отношений

Что делать если родители парня против ваших отношений Наконец пришло это долгожданное время, ты встретила парня, о котором мечтала всю жизнь. Он искренний, заботливый, добрый. Он дарит цветы, красиво ухаживает. ...

Замуж по любви или по расчету?

Одни убеждены, что вступать в брак нужно только по большой любви, другие не считают это обязательным условием и, более того, полагают, что любовь вообще не важна и даже может мешать ...

12 лучших способов наладить отношения родителей и подростков в семье

12 Лучших способов наладить отношения подростков со взрослыми в семье – а как наладили отношения с подростком вы? О том, как наладить отношения с подростком, соблюдая нехитрые правила, читайте ниже. ...

Почему мужчины любят стерв? И кто может претендовать на это звание?

Она так неприступна, холодна. А он бегает за ней как собачонка. Безусловно, холеные пальчики, длинные ноги, безупречная прическа заставляют оборачиваться всех мужчин. Но такая точно не будет проводить свое свободное ...

Как угодить мужу мусульманской веры: правила, законы и принципы Корана

Замуж за мусульманина: пикантные подробности вашего будущего брака В эмансипированном обществе вопрос о том, как угодить мужу, является не слишком актуальным. Подавляющее большинство современных женщин скажет вам о том, что ...

Что нельзя простить мужчине: слова и поступки, которые нельзя прощать

Как понять жадность друзей и знакомых, и стоит ли прощать? Наверняка каждый человек имеет свой собственный список слов и поступков, которые ни в коем случае нельзя прощать никому. Но любовь ...

Ребенок застукал вас в постели с мужем за — интересным занятием

Ребенок застукал вас в спальне за «интересным занятием». Что делать и как найти нужные слова? Домашние хлопоты полностью завершены, а ребенок давно спит в своей кроватке. Мама и папа, наконец, ...

10 романтичных идей провести новогоднюю ночь вдвоем

10 романтичных идей провести новогоднюю ночь вдвоем Если вы задумали провести новогоднюю ночь вдвоем, предлагаем вам несколько идей, и будем рады, если наши советы помогут воплотиться вашим идеям и провести ...

Что мужчины думают о вумбилдинге?

Тренировка интимных мышц – на самом деле древнее искусство. Техники сексуальных отношений мужчины и женщины, в которых основную роль играют интимные мышцы женщины, известны еще со временем основания Камасутры и ...

Родители против моего парня: ответы психолога, Семейное Счастье

Что делать, если родители против отношений с парнем? Часто возникает вопрос, что делать если родители против отношений с парнем: как поступить в этом случае? Ведь на тему отношений между родителями ...

Что делать, если все бесит?

Каждый человек в разные времена переживает противоречивые эмоциональные состояния. Белая полоса сменяет черную, сегодня – ты само очарование, а завтра внутри все кричит: «меня все бесит». Человек – организация тонкая, ...

Как избавиться от зависти

Зависть — плохая черта характера, зависть — это порок, зависть счастья не прибавляет. Да, все мы наслышаны о чем то подобном и с этим не поспоришь! Но с завистью очень ...

Разница в возрасте между мужчиной и женщиной, насколько она важна, Советы психолога

Разница в возрасте между мужчиной и женщиной, насколько она важна Многие обеспокоены тем, насколько велика или мала их разница в возрасте, насколько она вообще важна между мужчиной и женщиной. Ведь ...

Как научиться говорить «нет», Men s Health Россия

Ты, может, думаешь, что неспособность говорить «нет» — это и есть проблема сама по себе и решить ее можно какими-нибудь специальными «нет-тренировками»? Психологи лишь усмехаются. Неумение отказывать — это трудность ...

Рейтинг@Mail.ru