Главная » По секрету » Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью

Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью


Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Вопрос, как полюбить свое тело волнует каждую вторую девушку или женщину. Отовсюду только и слышно разнообразные негативные убеждения по поводу красоты фигуры и внешности в целом. Конечно же, это не добавляет оптимизма, к тому же от недовольства собой появляются проблемы эмоционального характера, что еще больше влияет на внешность.

Многие забывают о том, что не нужно быть похожим на кого-то и обязательно следовать моде, нужно быть собой. Каждый человек – это личность, которая наделена не только достоинствами, но и недостатками. Но самое грустное то, что все предрассудки и чрезмерная критика в свой адрес совершенно не оправданы.

Как бороться с неуверенностью и вырастить в себе гордость?

  • для начала необходимо начать не замечать недостатки, лучше все внимание направить на имеющиеся достоинства;
  • ваши недостатки так выражены, что их не скрыть, так оберните их в свою пользу, и пусть они будут вашей визитной карточкой;
  • научитесь гордиться тем, что имеете, это большие глаза, невероятно пухлые губы или невероятный цвет натуральных волос;
  • несомненно, ваше тело и ваша внешность неординарны, и ценители такого сокровища, должны быт людьми не простыми. Поэтому ищите таких ценителей, они непременно будут вас осыпать комплиментами, а что может так повысить самооценку, как удачный и сногсшибательный комплимент;
  • как полюбить собственное тело? Необходимо работать над собой, ставить цели и быть всегда объективной;
  • любите! Себя, окружающий мир, ведь любовь творит великие чудеса, полюбив, вы, несомненно, поверите в себя!

Я у себя единственная и я такая одна

Существует много способов спрятаться, сбежать от самой себя, но никогда и никого они еще не спасали. Есть один секрет, бежать не нужно, нужно просто помочь себе. Начав работать над своими комплексами, не восприятием, конфликтными ситуациями можно потратить много времени, но результат, поверьте, того стоит.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью

Рекомендация! Если в вашей внешности есть недостатки, которые можно исправить, то не ждите, когда они сами волшебным образом станут достоинствами. Приступите к действиям – займитесь фигурой, смените гардероб, прическу или туалетную воду.

Чтобы сделать первый шаг к новой себе можно начать с утренней зарядки. Упражнения, представленные ниже, не только приведут в тонус мышцы, но и придадут уверенности в себе. Попробуйте, и вы ощутите невероятную пользу и эмоциональный подъем:

• качайте пресс, при этом дыхание должно быть равномерным, без пауз и резких вдохов-выдохов. К тому же это поможет убрать лишний жирок на животе и боках;

• лежа на животе, старайтесь поднимать руки и ноги вверх, прогибаясь в пояснице. Дополнительная нагрузка для спины и позвоночника принесет двойную пользу;

• чтобы взбодриться с утра и почувствовать прилив сил, обливайтесь каждое утро из ведра или принимайте прохладный душ;

• найдите время, чтобы несколько минут постоять у стены с выпрямленной спиной и тяжелым предметом на голове. Прекрасная осанка всегда привлекает внимание, и придает уверенности.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Не стоит останавливаться на гимнастике, нужно обязательно идти дальше. И следующим шагом может быть поход за консультацией к стилисту и визажисту. Ведь изъяны фигуры, небольшая грудь и короткие ножки легко скрываются удачно выбранной одеждой, также как и некоторые проблемы с кожей и лицом легко можно откорректировать с помощью косметики и профессионального макияжа.

Наверное, пока еще не придумали ничего лучше, чтобы изменить себя и поднять настроение нужно изменить прическу. Измените длину волос, цвет и выберите совершенно новый для вас стиль. Изменив кардинально что-то, вы сделаете большущий шаг вперед. И будьте уверены, ваши труды не останутся незамеченными.

Только любовь к себе изменит внутреннее я и внешность

Вкладывая в себя единственную столько времени, сил и проделывая колоссальную работу, в итоге не полюбить себя это будет кощунством. Поэтому важным этапом будет психологическая работа над собой. Как полюбить свое тело и внешность? Хватит страдать самоедством и самокритикой. Замените мысли об ужасной внешности на то, как вы упорно трудитесь, продвигаясь к цели и на то, сколько вы уже успели сделать и чего достигли. Полюбите свое отражение в зеркале, улыбайтесь ему каждый раз, как только проходите мимо или специально становитесь напротив.
Как полюбить свое тело и быть довольной своей внешностью
Говорите себе чаще: «Я самая обаятельная и привлекательная», до тех пор, пока мысль об этом вас не начнет радовать. И самое главное, что нужно помнить всегда – не главное чем вы занимаетесь, плаванием, гимнастикой или фитнессом, соблюдаете диету или перешли на новый рацион питания. Все, что вы для себя делаете, обязательно должно делаться без фанатизма, с удовольствием и радостью. Вопрос, как полюбить свое тело, оставьте в прошлом. С сегодняшнего дня вашим девизом должно быть не «Надо», а «Хочу».

Source: Психология

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Где встречается малярийный комар и как его опознать?

Малярия по-прежнему остается одной их опаснейших и весьма распространенных болезней на планете. Каждый год она уносит жизни около 1млн. человек. Хотя преимущественная часть случаев заболевания и летальных исходов приходится на ...

12 обычных вещей, о назначении которых вы не знали

Многие из нас используют эти вещи каждый день, даже не подозревая, зачем они нужны на самом деле; Итак, представляем вашему вниманию 12 обычных вещей, назначение которых знает далеко не каждый.

Через сколько можно забеременеть после выкидыша

Так или иначе, но уже подсознательно каждая женщина является матерью. К кому-то осознание этого приходит в более раннем возрасте, к другим – в более позднем, но материнский инстинкт появляется в ...

Складные окна

Одной из основных тенденции современного домостроения и дизайнерского дела является использование складных окон. Складные окна представляют собой достаточно большую оконную конструкцию. Их также называют гармошками – они складываются элемент к ...

Как резать семенной картофель?

Для чего и зачем резать семенной картофель перед посадкой? Иногда так случается, что в погреб где на зиму хранится картофель забрались мыши, кроты, крысы или хомячки, и неприкосновенные запасы погибают. ...

Дисковая пила Rebir RZ2-70-2

При работе со сложными материалами, отличными от дерева требуются особые инструменты. В такой ситуации может пригодиться дисковая пила Rebir RZ2-70-2. Она способна распилить не только дерево и его производные, а ...

Выращивание лука на перо на подоконнике

В зимнее время, в период холодов и дефицита витаминов, многие люди лук на перо выращивают у себя на подоконнике. Хоть зеленый лук можно в любое время года приобрести и в магазине, ...

Рецепт консервирования кабачков на зиму

Начиная с июня, садоводы – огородники начинают собирать со своих грядок кабачки. Данный овощ является очень распространенной огородной культурой . На это есть определенные причины. Не требуя к себе большого ...

Как сообщить мужу о беременности

Беременность – пожалуй, это самое радостное событие в жизни любой девушки, любой влюблённой пары. Представим, что о ней Вы узнали, когда муж был на работе. Существует миллион вариантов, как сообщить ...

Гадания на Рождество 2017

Рождество и вечер, который ему предшествует, – Сочельник – издавна считались особенным временем, когда границы между прошлым и будущим стираются. А значит, можно попытаться хоть краешком глаза заглянуть в будущее ...

Работы в саду и огороде в октябре

С наступлением середины осени у садоводов и огородников работ в саду и огороде в октябре месяце не убавляется, еще очень многое предстоит сделать и на огороде, и в плодовом саду, ...

Огурцы на подоконнике

У многих людей нет дачного участка, но так хочется свежих огурчиков, выращенных своими руками. И это можно осуществить, даже не имея собственного огорода. В этой статье будет рассказано о том, ...

Гороскоп для Рыбы на 2017 год: мужчина и женщина

Перемены для Рыб в 2017 году пойдут на пользу. Поэтому, если им хочется что-то сменить, то они должны смело начинать реализовывать свои планы. Гороскоп для мужчины Рыбы на 2017 год ...

Как мульчировать почву

Во-первых, что же это такое и с чем его едят? Мульчирование почвы, то есть ее покрытие мульчей, используют для предохранения почвы от высыхания или другого неблагоприятного воздействия внешних факторов. Кроме ...

Дисковая пила Интерскол ДП-190/1600М

Дисковая пила Интерскол ДП-190/1600М в отличие от большинства китайских, американских и европейских аналогов адаптирована для работы на территории РФ. Об этом свидетельствуют сертификаты, указывающие на соответствие местным стандартам и техническим ...

Расчет пособия по уходу за ребенком до 1,5 лет в 2017 году

Известно, что на декретный отпуск женщине отведен срок в три года, однако пособие начисляется на меньший срок. Остальное время молодая мама получает ежемесячную дотацию. Кто может получать пособие Пособие на ...

Салаты на новый год 2017 с фото. Рецепты вкусных салатов на новый год 2017 с фото

Новый год уже подходит, вот-вот и он коснется нас рукой. Поэтому пришла пора задуматься о рецептах для праздничного стола. Несомненно, салаты на Новый год должны быть на каждом столе. Благодаря ...

Выходные и праздничные дни в августе 2017 г. в России

Последний летний месяц – урожайный и теплый август, — не побалует россиян лишними днями отдыха. Однако те счастливчики, которым удалось отправиться в отпуск в начале бархатного сезона, получат возможность отдохнуть ...

Рейтинг@Mail.ru