Главная » Все обо всем » Японский массаж лица: осваиваем шиацу и асахи видео мастер-классы

Японский массаж лица: осваиваем шиацу и асахи видео мастер-классы

Техники японского массажа лица: секреты естественного омоложения

Сотни лет мастера Японии развивают методики лечения и омоложения организма. Никакие новые европейские и американские технологии не сравнятся с их наработками в области косметологии и медицины. Особенно они преуспели в усовершенствовании техник массажа, известных уже десятки веков. Современные косметологические салоны предлагают японский массаж лица – эффективную и безболезненную омолаживающую процедуру.

Даже после 50 лет японки выглядят очаровательно и молодо. И дело не в пластических подтяжках лица и не в чудодейственных кремах, хотя косметические средства японского производства довольно эффективны. Сохранить молодость помогает особое мировоззрение восточного человека, для которого уход за телом, а в данном случае за своим лицом – это обязательный регулярный ритуал.

Несложно добиться результата, если использовать массажную технику с такой же периодичностью и щепетильностью, с которой мы чистим зубы или умываемся по утрам. Конечная цель – при помощи стимуляции естественных процессов организма добиться эффекта омоложения, который выражается в следующих признаках:

  • кожа и мышцы лица находятся в тонусе – становятся упругими, свежими;
  • пропадает отечность;
  • нормализуется обмен веществ;
  • разглаживаются морщины, предотвращается появление новых;
  • улучшается цвет лица.

Регулярные сеансы массажа для лица возвращают молодость

Рассмотрим три популярных во всем мире восточные методики: Асахи, Шиацу и Кобидо. Каждая из них имеет свои особенности, но все они объединены одной конечной целью – сделать лицо молодым, здоровым, привлекательным.

С древних времен известен японский массаж лица цоган (zogan), что в переводе обозначает «создание лица». На протяжении столетий он менялся, добавлялись новые приемы, и вот в XX веке знаменитый эксперт по красоте из Японии Юкуко Танака (Yukuko Tanaka) систематизировала все знания древнего учения и создала обновленную технику омоложения – массаж асахи для лица. Из-под ее пера появилась популярная во всем мире книга «Массаж лица» («Face Massage») и не менее популярная серия видео-уроков, обучающих приемам методики zogan. В России и некоторых странах японский массаж лица Юкуко Танака называют по-другому – массаж Асахи.

Волшебный японский массаж лица асахи – именно так его называют тысячи поклонниц – действительно способен на чудо: он останавливает возрастные изменения благодаря следующим двум направлениям.

  1. Лимфатические движения. Активизируется вывод токсинов, ткани освобождаются от лишней жидкости, их питание улучшается. Пропадают застойные явления в мышцах и коже, которые являются причиной одутловатости, отеков, «мешков» под глазами, серого нездорового цвета кожи. Как результат – замедление процесса старения.
  2. Воздействие на мышцы лица. Не просто расслабляющая процедура, а глубокая проработка каждой мышцы. Во время сеанса используются приемы мануальной терапии, которые благотворно влияют на укрепление и оздоровление мышц и лица в целом.

Силовое воздействие во время сеанса Асахи – это нормально, но не следует слишком жестко обрабатывать участки лица. Особенно осторожно следует действовать в районе лимфоузлов.

Курс упражнений представлен на видео: японский массаж лица асахи пробуждает и оживляет не только физическую сторону, но и энергетику лицевых мышц. Считается, что за 10 минут в день, потраченных на массаж асахи, женщины становятся на 10 лет моложе.

Основные правила техники Асахи

  • Обратите внимание на подготовку лица: перед сеансом его необходимо тщательно очистить.
  • Процедура выполняется только после нанесения на кожу массажной основы: молочка для снятия макияжа, специального крема или косметических сливок. Многие используют косметическое масло (оливковое, виноградное, жожоба, льняное, авокадо). Подходит и натуральное молочко из овса: овсяные хлопья заливают горячей водой, оставляют на несколько минут. Если дома найдется отвар льняных семян или выжимка из ламинарии, они тоже подойдут.
  • Перед процедурой обязательно изучите точные места расположения лимфоузлов – давить на них во время сеанса нельзя, области вокруг них следует прорабатывать очень аккуратно.

На схеме точками обозначены лимфоузлы, линиями – пути движения лимфы, которые следует аккуратно проглаживать, буквально одним касанием.

Во время массажа следует учитывать места расположения лимфоузлов

  • После процедуры – вновь тщательная очистка лица от продуктов, выделившихся во время сеанса.

Не забываем главное правило самомассажа: лимфатические пути следует прорабатывать по ходу течения лимфы – от периферии к центру.

Каждый сеанс самомассажа должен заканчиваться определенным движением: рука скользит вдоль бокового контура лица от лимфатических узлов, находящихся в зоне ушей, по шее до ключиц.

Как правильно выполнять массаж лица асахи: видео ролик демонстрирует начальный и финишный этапы сеанса.

Неплохой результат получили женщины, практикующие массаж асахи для лица: отзывы в периодических изданиях и на интернет сайтах несут, в основном, положительную оценку. В частности, отмечают повышение упругости кожи, улучшение цвета лица, уменьшение количества мелких морщин, изменение формы подбородка и скул.

Относительно недавно в российских салонах появилась новая услуга – японский массаж лица кобидо. На самом деле это древняя техника, с помощью которой еще в XV веке японские императрицы поддерживали свою красоту и молодость.

Череда стрессов и забот накладывает на лицо так называемую «маску усталости», ленивые мышцы перестают держать форму лица, кожа тускнеет, появляются морщины. Методика кобидо воздействует на мышцы лица с двух сторон: расслабляет их и одновременно активизирует внутренние процессы в тканях.

Техника кобидо отличается от традиционного косметического воздействия разнообразием приемов, которые одинаково эффективно воздействуют как на поверхностные области кожи, так и на глубокие мышечные участки. Усиливается кровообращение, начинает вырабатываться коллаген, и в результате возвращается гладкость и упругость кожи, мышцы «встают на свои места», лицо приобретает былые формы.

Одно из условий результативности техники кобидо – регулярность процедур

Обычно процедура кобидо для лица проходит в три этапа: очищение кожи, увлажнение ее и непосредственно массаж, заключающийся в стимуляции меридианов – лечебных линий. Но в косметологических салонах часто увеличивают время сеанса за счет дополнительной подготовки и воздействия на волосяной покров головы.

Этапы техники кобидо:

  • Легкие движения вдоль шеи, которые необходимы для улучшения кровообращения в области лица. Они помогают отвлечься от мыслей, снизить стрессовое состояние, расслабиться и позабыть о проблемах.
  • Очистка. Для подготовки к сеансу на лицо кладут горячее полотенце, увлажняющее кожу и расширяющее поры. Затем очищают рабочие зоны тоником и наносят натуральное масло. Это может быть выжимка из виноградных косточек, прошедшая специальную процедуру очистки, или специальный массажный крем, имеющий в своем составе фитостволовые клетки. Отличный вариант для очищения и питания кожи – японская профессиональная косметика «La Sincere», имеющая в своем составе гиалуроновую кислоту.
  1. Проработка и стимуляция меридианов при помощи приемов акупрессуры и лимфодренажа. В линиях, проходящих по лицу, сосредоточена внутренняя энергия, которая перетекает из одного меридиана в другой в точках их пересечений. Большое значение имеет определенная интенсивность и последовательность стандартных движений: поглаживаний, щипков, постукиваний, надавливаний. Прикосновения должны быть мягкими, но четкими. Тщательно прорабатываются подкожные мышцы, отвечающие за тургор кожи.
  1. Финальное воздействие на область волос.

В результате сеансов кобидо коже возвращается эластичность, свежий вид, подтянутость. Для начала рекомендуют пройти интенсивный курс: 10 сеансов в течение 5 недель, а затем, в качестве поддерживающей процедуры, – 1-2 раза в месяц по желанию.

В основе шиацу лежат приемы древней японской техники амма, которые помог вспомнить, развил и сделал известными Такиюро Намикоши. В основе методики – точечное воздействие, по словам основателя, помогающее укрепить здоровье, продлить годы жизни и всегда быть в прекрасном расположении духа.

Во время сеанса задействованы одни и те же точки, которые, что удивительно, отличаются от точек акупунктуры. Иногда нужные места находят интуитивно. Привычные физические действия: поглаживания, щипки, растирания – сведены к минимуму.

Японский массаж лица: осваиваем шиацу и асахи видео мастер-классы

Главное в технике шиацу – воздействие на биологически активные точки

Можно воспользоваться услугами профессионального массажиста, но если свободное время в дефиците или возникли временные материальные трудности, есть возможность овладеть приемами самомассажа. Наряду с питательными масками и косметическими средствами точечные движения сделают лицо свежим, кожу – эластичной, настроение – бодрым.

Комплекс упражнений шиацу

Проводить японский массаж лица шиацу желательно по утрам, после отдыха, пока мышцы относительно расслаблены. Обычно для процедуры достаточно 15 минут.

Это касается любого вида воздействия на лицо. Не нужно смещать, тереть или растягивать кожу. Движения пальцев должны быть осторожными, спокойными, мягкими.

Японский массаж лица: осваиваем шиацу и асахи видео мастер-классы

Обычно массаж выполняется руками, но иногда в ход идут специальные шары – ки-гонг

Обычно массаж для лица шиацу делают руками, но мастера умело используют специальные шары, которые называются ки-гонг. Шары плотно прижимают и вращают только по часовой стрелке. Перед занятием следует умыться, принять спокойную удобную позу, расслабиться. Итак, сами упражнения.

  • Несколько раз нажимайте с легким усилием на внутренний угол глаза. Благодаря этому надавливанию в глазах появляется блеск.
  • На висках находятся точки, надавливая на которые вы ощущаете боль. Их нужно массировать в направлении от ноздрей к вискам легкими кругообразными движениями. Трех раз достаточно.
  • Двумя пальцами, указательным и средним, надавите на середину лба и медленно, в течение 30 секунд, ведите их в стороны к вискам, до линии роста волос. Движения должны быть спиралеобразными.
  • Тыльной стороной ладони осторожно, слегка надавливая, поглаживайте шею от середины к сторонам.
  • Кончиками пальцев массируйте уголки губ. Это упражнение предупреждает возникновение складок около рта.
  • Поставьте указательный палец на точку между бровями, зафиксируйте его и некоторое время надавливайте.
  • Подушечки пальцев расположите возле крыльев носа и выполните легкие точечные движения.
  • Надавите подушечками пальцев на ямку под скулами.
  • Большими пальцами нажмите на нижнюю челюсть в районе корня языка.
  • Легкими движениями разотрите уши, на несколько секунд прижмите их к голове.

Следует запомнить, что каждое надавливание в области лица длится 5-7 секунд, в районе шеи – не более 3 секунд. После процедуры можно нанести на кожу крем или заняться макияжем.

Следует придавать значение не только массажу, но и уходу за кожей до и после сеанса

Естественное восстановление физической формы лица и возвращение молодости – это прекрасно, но не нужно забывать о противопоказаниях к проведению тех или иных приемов массажа. Воздействие на определенные точки лица или шеи, излишняя активизация внутренних процессов могут сыграть злую шутку и вместо пользы нанести вред. Целительные движения, способные избавить от морщин, могут поднять давление гипертоника еще на несколько пунктов. Именно поэтому перед сеансом массажа в салоне или перед процедурой самомассажа в домашних условиях следует обязательно проконсультироваться у специалиста по восточным массажным методикам.

Однозначно любое воздействие противопоказано людям, страдающим:

  • кожными заболеваниями: дерматитом, куперозом, аллергическими проявлениями;
  • любым инфекционным заболеванием;
  • вирусным заболеванием (например, герпесом);
  • пониженным внутричерепным давлением;
  • высоким давлением;
  • болевым синдромом;
  • тяжелыми болезнями сердца, почек, печени, легких;
  • болезнями, связанными с новообразованиями и опухолевыми явлениями.

Под умелыми руками массажиста пациент на время забывает обо всех проблемах

Если хотите заняться собой, повысить привлекательность лица, вернуть молодость, можно более подробно узнать, что такое японский массаж лица: отзывы в интернете, видео ролики, книги, статьи в журналах помогут расширить знания о японских массажных техниках.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Сайт обо всем

Отказ от макияжа, Маргарита — женский журнал

У любой девушки может быть масса поводов для того, что . Каждая женщина знает, что красивые здоровые волосы – самый главный . До Нового года несколько дней, а девушки никак ...

Раздражение после эпиляции: как убрать красные точки, снять покраснение, как избавиться от пигментации, средства для депиляции

Эпиляция – процедура удаления волос с отдельных участков тела. Она отличается от депиляции тем, что удаляет волосок вместе с волосяным фолликулом. Раздражение после эпиляции – неприятное явление, с которым сталкивается ...

Как избавиться от пигментации на лице народными средствами в домашних условиях

Избавление от пигментации на лице народными средствами Пигментация на лице – проблема эстетического характера, от которой желают избавиться много женщин и девушек разного возраста. У кого-то пигментация проявляется в период ...

Уход за кончиками волос

Уход за волосами — это ежедневный труд, который длится всю жизнь. И чем длиннее волосы, тем труднее и хлопотливее за ними ухаживать. Почти все длинноволосые девушки знакомы с такой проблемой, ...

20 экзотических фруктов, о которых вы ничего не знали — Фактрум

20 экзотических фруктов, о которых вы ничего не знали Этот фрукт родом из тропической Америки, но его также выращивают в Пакистане, Индии и Филиппинах. Фрукты чем-то похожи на сосновую шишку, ...

Какие цветы живут на кухне, Кухня, Аргументы и Факты

Флористы говорят, что многие из нас совершенно неправильно относятся к покупке цветов. Как мы приобретаем растения? Приходим в цветочный магазин, оглядываемся по сторонам и тычем пальцем в горшок: «Хочу эту ...

Тайна лунного камня

Лунный камень, талисман, оберег ТАЙНА ЛУННОГО КАМНЯ Древние люди связывали эти таинственные особенности с якобы неземным происхождением лунного камня, считая этот минерал слезами Луны. Ученые наших дней рассмотрели химический состав ...

Бадяга от растяжек – лучшее средство для использования в домашних условиях

Как правильно приготовить домашнее средство от растяжек из бадяги Растяжка – это очень хорошо, но только в том случае, когда речь идет о гимнастках и их физических способностях. В остальном ...

Все плюсы доставки продуктов питания на дом

Сумасшедший темп жизни, особенно если человек проживает в большом городе, практически не оставляет времени подумать о домашних делах, таких как уборка, стирка, глажка, приготовление пищи, занятие с детьми. А тем ...

Прикольные и интересные вопросы для Спрашивай ру

Можно сколько рассуждать о том, что реальное общение между людьми в миллионы раз лучше, чем виртуальное. Однако ужасно это или замечательно, но факт остается неизменным – современная молодежь треть (а ...

Искусственный водоём на даче своими руками: правила обустройства

Как сделать декоративный водоём на участке своими руками «Шаланды, полные кефали» вам вряд ли удастся собрать из искусственно созданного водоёма, но порадовать себя прохладной негой в жаркий день, успокоить расшатанную ...

Все прелести и сложности жизни во Франции, Русские VS Французы

Понятие «матрицы» для многих окрашено в негативный оттенок. И уж тем более, данное обозначение идет вразрез с французской аурой земного рая… Однако что есть рай? Изобилие и избыток — ешь, ...

Растительное молоко польза и вред, Мир без Вреда

О пользе молока и молочных продуктов сказано много (вы можете прочитать об этом здесь). Однако, есть те, кто страдает лактозной непереносимостью и чей организм не может усваивать молочные продукты. Возможно ...

Кухонные ножницы: какие лучше купить (отзывы)?

Как выбрать хорошие ножницы для кухни: критерии и характеристики Кухонные ножницы являются необходимым инструментом каждой хозяйки. Без них невозможно обойтись при приготовлении пищи. Они используются в процессе разделки тушек рыбы ...

Коралловый пилинг: особенности проведения и преимущества процедуры

Пилинг коралловым порошком – уникальное средство, позволяющее заметно преобразиться Женщинам, которые безрезультатно борются со всевозможными кожными заболеваниями, современные косметологи рекомендуют процедуру пилинга при помощи кораллового порошка. Это средство невероятно эффективно, ...

Как выбрать детское автокресло — автоновости — Авто

Маленьких детей необходимо перевозить в специальных креслах. Это должен помнить любой — ЛЮБОЙ — человек. И не только потому, что за «нарушение требований, установленных Правилами дорожного движения к перевозке детей» ...

Поздний завтрак: каким он должен быть?

Традиция позднего завтрака, или бранча (от англ. breakfast + lunch), первоначально зародилась в Англии, в кругах молодежи аристократического происхождения. Вскоре обычай устраивать долгий воскресный завтрак перекочевал с британских берегов в ...

Мафия → Стратегия игры в мафию за мафию

Мафия («черная» масть) – вторая по степени важности игровая сила. Основой стратегии игры в мафию за мафию является стремление к тому, чтобы остаться в живых, убив всех остальных. Тактические приёмы ...

Рейтинг@Mail.ru