Главная » Я болею » Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Работа в тягость

К огорчению, не всегда удается отыскать работу по нраву, которая доставляет нам наслаждение и чувство ублажения. Случается и так, что устраиваясь на ту либо иную должность, она нам кажется довольно ...

Базедова болезнь

Базедова болезнь – нарушение работы щитовидной железы, обусловленное лишней выработкой тиреоидных гормонов. В мед справочниках данное болезнь также упоминается, как диффузный токсический зоб и болезнь Грейвса.По наблюдениям докторов, Базедова болезнь ...

Еще одна победа над СПИДом

Вирус иммунодефицита человека это невидимый убийца, которые в короткие сроки после попадания в кровь человека полностью уничтожает иммунную систему. Механизм патологии действует в отношении лейкоцитов из группы хелперов. Они теряют ...

Лечение многоузлового зоба щитовидной железы. Популярные методы!

Содержание Что такое многоузловой зоб? Почему развивается многоузловой зоб? Симптомы многоузлового зоба Как лечить многоузловой зоб? Узловые образования в щитовидной железе диагностируются чаще, чем диффузные изменения. В большинстве случаев они ...

Тополиный пух и аллергический ринит

Хоть на дворе уже и не июнь, и все таки хотелось бы побеседовать о тополином пухе, который возникает на улицах наших городов и сел с приходом первых, по-настоящему теплых деньков. ...

Диета при диабете 1-го типа

Диабет 1 типа почти всегда развивается у малышей. У взрослых, обычно, это финал диабета 2 типа. Есть два варианта развития событий. 1-ый: вы желаете пользоваться шансом и «снять» малыша (взрослого) ...

Боли под коленом сзади при сгибании и причины их появления

Высокие нагрузки на сустав приводят к ухудшению его работы. Больше всего этой нагрузки перепадает коленям. Существует две группы их заболеваний. В одной из групп относят болезни коленного сустава, ко второй ...

Синдром запястного канала

С вами на связи доктор Ковалева Ольга Всеволодовна.«Уважаемый доктор! Я каждый денек много работаю на компьютере, печатаю. Пользуюсь мышкой. Стали болеть пальцы на правой руке, при сгибании указательного пальца ощущаю ...

Остеоденситометрия

Денситометрия (от лат. densitas — плотность и …метрия) в широком смысле слова — измерение оптической плотности светопоглощающих сред, приемущественно фотографических материалов. Потому, во избежание терминологической неурядицы, мы будем всегда использовать ...

Калина при температуре

Калина считается отличным средством для борьбы с простудой, особенно высока ее эффективность при лечении заболевания, сопровождающегося повышением температуры тела. Жаропонижающее действие калины обусловлено входящим в ее состав витамином С. Для ...

Эти противные гнойные пробки в горле

Горло человека это сложный по своей анатомии орган, в котором сходятся одновременно несколько важных жизненных функций организма. Это процесс дыхания, поглощения пищи, произношения звуков. На защите легочной и пищеварительной системы ...

Как накачать крылья в домашних условиях

Крыльями профессионалы бодибилдеры называют широчайшие мышцы спины. От их развития зависят очертания торса, привлекательность фигуры мужчины. Часто новичков интересует вопрос: как накачать крылья в домашних условиях? Профессионалы отмечают, что наиболее ...

Еда для щитовидной железы

В 1940 году южноамериканские крестьяне замыслили использовать доступное кокосовое масло для резвого роста веса скота. Что все-таки они получили в итоге? Животные стали стройными, энергичными и голодными. Тогда крестьяне стали ...

Признаки и симптомы шпоры на пятках

Неприятные симптомы пяточной шпоры способны вывести человека из равновесия в буквальном смысле. Постоянные боли не оставляют в покое ни на минуту, мешают полноценно жить, не позволяют самостоятельно передвигаться. С этой ...

Легенды и правда о герпесе

Помните ситуацию: стоит малость простудиться, и на губках возникает неприятная ноющая болячка, которая именуется герпесом? Итак вот, оказывается, эта ненавистная болезнь еще опаснее, чем кажется. Ведь существует еще одна разновидность ...

ВИЧ слабнет

Вирус иммунодефицита человека либо ВИЧ становится наименее небезопасным. Такие выводы содержатся в материалах исследовательских работ, размещенных оксфордскими учёными.Вирус, пытаясь приспособиться к иммунной системе человека, равномерно поменялся и стал слабее. В ...

Можно ли сломать мужской орган: анализ проблемы

Пенис — очень чувствительный орган мужского тела. Половой член можно натереть, ушибить, вывихнуть и даже сломать. Да-да, перелом мужского органа — это не байки, а вполне серьезная угроза. Если у вас хватит смелости, вы можете ...

Когда необходимо проводить нефрэктомию

Операции на почках являются непростыми, длительными вмешательствами. Они требуют качественной подготовки хирурга и осуществляются под общим наркозом. Нефрэктомию всегда именовали операцией, производимой для спасения жизни. Удаление органа назначается при таких ...

Рейтинг@Mail.ru