Главная » Здоровье » Танец — зеркало души

Танец — зеркало души

Танец - зеркало души Танец — древная форма выражения эмоций и чувств, как форма общения танец появился в людском обществе намного ранее языка. В каждой культуре на нашей планетке танец оставил большой след, с его помощью праздновались принципиальные действия, передавались сакральные потаенны и даже излечивались заболевания. Танцевальная либо танцевально-двигательная терапия употребляет произвольные и танцевальные движения для разрешения чувственных, духовных и физических заморочек. Сила танца способна не только лишь поднять настроение, да и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом.С развитием цивилизации танец перевоплотился в вид искусства, а соответственно и движения стали искусственными, имеющими не достаточно общего с внутренним состоянием человека. Если в первобытном обществе переживания и эмоции рождали движения в танце, то в балете, к примеру, определенная поза предназначалась для выражения духовных переживаний. Танец стал ни чем другим, как набором заученных движений, исполняемых под музыку. Сначала 20-го века российская танцовщица Айседора Дункан отошла от традиционных канонов балетной школы и начала ставить опыты в танце, основной целью которых было выражение эмоций, экспрессионизм. Она считала, что танец — это естественное продолжение людского движения, язык души. «Я открыла искусство танца — искусство, утраченное две тыщи годов назад» и в этом она была полностью права. К огорчению А. Дункан своим опытом самовыражения в танце поделиться не успела, но по ее стопам пошли другие хореографы, соединившие танец с самопознанием. На стыке психотерапии и танцевального искусства и родилась танцевальная терапия. Сначала 30-х годов психоаналитики подметили, что состояние пациентов существенно улучшается после занятий в танцевальной студии. Южноамериканский хореограф Мэриан Чейс стала пионером в области танцевальной терапии, она помогала своим ученикам самовыражаться, биться с комплексами и физическими недочетами и беспрепятственно разговаривать во время занятий.Танцевально-двигательная терапия имеет психическую базу и опирается на учение К. Юнга, который считал, что тело и душа взаимосвязаны на столько, что по свойствам тела можно судить о состоянии души и напротив. После 2-ой мировой войны танцевальная терапия использовалась для чувственной и физической реабилитации и стала рассматриваться как другая медицина, а в 50-е годы уже обширно использовалась в Америке и Европе для исцеления психологических и чувственных расстройств, что имело наилучшие результаты, чем применение транквилизаторов. В Рф танцевально-двигательная терапия появилась официально исключительно в 1995 году и с того времени захватила много поклонников.Движение идеальнее всего выражает человеческое «Я» и, делая гибким тело, мы делаем гибкой и душу. Спонтанное движение честно и точно передает эмоции, недаром язык жестов может поведать о человеке то, что он пробует скрыть, опасается либо не может выразить. Через движение в танце материализуются безотчетные стороны личности, и это дает возможность воссоединиться с потерянными частями себя. Хоть какое человеческое переживание ведет за собой напряжение определенных групп мускул. Невыраженные эмоции «застревают» снутри человека и образуют чувственные и мышечные блоки, так именуемый панцирь. Танец помогает освободиться от зажимов и выразить накопившиеся эмоции. Снятие мышечных блоков позволяет энергии беспрепятственно струиться по телу и дает прилив новых сил. На упражнениях танцевальной терапией не принципиально как человек двигается, а то, что он чувствует и ощущает. Тело рассматривается не как данность, как эволюционирующий процесс, но безупречной модели тела не существует.То, что тело и душа человека взаимосвязаны, не является ни для кого секретом, конкретно на этом принципе и строится работа танцевальной терапии. Психологические и чувственные трудности нередко сдерживаются в теле в виде мышечного напряжения и скованных движений. Не считая того, физическое состояние тела может также оказывать влияние и на чувства человека, как положительно, так и негативно. Танцевальная терапия создана для разрешения разных заморочек. Движение в группе помогает одиноким и изолированным людям выстроить сильные социальные и чувственные связи, делает комфортабельное, приятное чувство от общения с другими. Ритмичные движения снимают мышечное напряжение, помогают избавиться от чувства неуверенности, повысить самооценку и усилить чувство собственного плюсы (что в особенности принципиально в подростковом возрасте). Спонтанные движения помогают людям узнать свое тело, научиться доверять своим импульсам и верно на их реагировать. Творческий подход к движениям и танцу увеличивает творческие возможности и позволяет мыслить и действовать заного. На чисто физическом уровне танцевальная терапия имеет все достоинства занятий спортом: улучшается общее состояние, координация движений и мышечный тонус. На чувственном уровне она помогает людям ощутить себя счастливее и более уверенно, а в случаях неизменного стресса и долгих депрессий просто неподменна. При помощи спонтанных движений еще легче выразить гнев, ужас, разочарование либо утрату, эмоции, которые очень нередко тяжело передать словами. Не считая того, танцевальная терапия улучшает память, увеличивает познавательный энтузиазм и мотивацию. Физические занятия такового рода помогают и при таких недугах как артрит, паралич, сотрясение мозга, рак, СПИД и пр.В танцевальной терапии практикуются личные и групповые занятия. Для начала занятий не надо полностью никаких танцевальных способностей, но очень принципиально избрать проф инструкторов-терапевтов, которые обязаны иметь отличные познания физиологии и особенностей строения человека, иметь психологическое и танцевальное образование. Роль терапевта состоит не в обучении, а мотивации, координации и наблюдении, время от времени он может дать совет либо имитировать ваше движение (так называемое «эмоциональное отражение»). В первую встречу, пациент делится своими неуввязками, по какой причине он решил обратиться к танцевальной терапии, зависимо от их выстраивается схема занятий.

По походке, осанке и жестам терапевт определяет уровень физической подготовки и степень мышечных блокад. Курс танцевальной терапии продолжается от 3-х до 6 месяцев, зависимо от личного прогресса и поставленных целей.

Даже, если вы не ощущаете каких-то физических либо психологических заморочек, наверняка, приходилось замечать, что танцевальные импровизации, будь то в одиночку дома, в кругу близких людей либо на дискотеке, освобождают эмоции, приносят чувство облегчения и приливы энергии. Прислушайтесь к языку собственной души — танцу!

Подготовлено по материалам ГринМама.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания

Мало где найдется дом, в котором на окне нельзя увидеть горшочек с алоэ, его еще называют столетником. Это название он заслужил за свои целебные свойства, являясь, по сути, аптекой на ...

Депрессия имеет свои плюсы

Психиатры из Вирджинского института (США) провели ряд исследовательских работ, в итоге которых обнаружилось, что и депрессия обладает рядом плюсов. Как понятно, основными симптомами депрессии являются утрата энтузиазма к общению, еде, ...

Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)

По статистике в нашей стране каждый год алкоголизм уносит жизни более 500 000 человек. От эпидемий и стихийных бедствий умирает меньше людей. Такая цифра смертности показывает, что злоупотребление алкоголем опасно, ...

Кистозные болезни почек: симптомы и лечение

При пиелонефрите или нефросклерозе на почках могут появляться одиночные кисты. Основная причина их образования – нарушение мочеоттока. Это заболевание далеко не всегда требует оперативного вмешательства. И если кистозная болезнь почек ...

Ромашка при задержке месячных

Ромашка – это отличное природное средство при многих женских болезнях, которые проявляются на каждом этапе жизни женщины. Эфирные масла этого растения способны успокоить нервную систему. Умбеллиферон и фитостерин, которые содержатся ...

Как проводится резекция щитовидной железы?

Содержание Виды операции на щитовидной железе Подготовка к операции Осложнения и угрозы Проведение операции Реабилитация пациента Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так как считается, что климаксу подвержены только стареющие дамы. Однако врачи подтверждают сей неприятный для многих ...

Дружба между мужчиной и женщиной: существует ли она

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Сложный вопрос. Одни считают, что дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Другие убеждены в обратном. Неправых в споре не существует – ...

Что такое фолликулярная опухоль щитовидной железы?

Содержание Факторы влияния Виды рака щитовидки Фолликулярная опухоль Симптомы фолликулярной опухоли Диагностика Дифференциальная диагностика и лечение Щитовидная железа является небольшим органом, который располагается на шее у человека. Этот орган имеет ...

Острый бронхит

Иногда простуды затягиваются, в виду пониженного уровня иммунной защиты происходит распространение воспаления на бронхиальное дерево. Развивается острый бронхит, который у детей и взрослых имеет схожие симптомы, однако этиология различна. У ...

Микроинсульт: симптомы и первые признаки болезни у мужчин

Термин «микроинсульт» часто используется в разговорной речи не только пациентов, но и врачей. Но на самом деле в научной медицине названной нозологической единицы нет. Существует только такое понятие, как инсульт, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен процедура может занимать по времени ...

В Дании собирают налог на жир

С 1 октября 2011 года датские власти начнут пожинать плоды нового способа борьбы с ожирением цивилизации. Идет речь о налоге, из-за которого в стране подорожают все продукты, содержащие вредные для ...

Дисбактериоз и принципы его исцеления

Дисбактериоз в ближайшее время встречается всё почаще и почаще. Виной этому естественно наше питание (в особенности если еда не переваривается до конца и в кишечном тракте запускаются процессы тления и ...

Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?

Здравствуйте! Когда на приеме пациент задает вопрос «Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?», я обычно отвечаю, что можно, если только это не бактерии. Вопрос понятен, потому что многие относятся к ...

Норма гемоглобина в крови у мужчин и отклонения

Получая на руки результаты анализов крови, многие из нас замечали там слово «гемоглобин», просматривали цифры, стоящие напротив, и глубокомысленно задумывались: что означают приведенные цифры и насколько они важны?.. На такой ...

Новый препарат от артрита разработан в Перми

Учеными из пермского научного исследовательского университета проведена огромная работа по разработке новейшего противовоспалительного средства, которое уже сейчас находится на стадии завершающих испытаний. Всего же на разработку ушло боле 20 лет. ...

Первые признаки и необходимое лечение при микролитиазе почек

Если вас тревожат ноющие боли в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, отёчность тела, возможно, у вас микролитиаз почек. Это заболевание, при котором в почках образовываются мелкие камни, именуемые микролитами. ...

Рейтинг@Mail.ru