Главная » Здоровье » Танец — зеркало души

Танец — зеркало души

Танец - зеркало души Танец — древная форма выражения эмоций и чувств, как форма общения танец появился в людском обществе намного ранее языка. В каждой культуре на нашей планетке танец оставил большой след, с его помощью праздновались принципиальные действия, передавались сакральные потаенны и даже излечивались заболевания. Танцевальная либо танцевально-двигательная терапия употребляет произвольные и танцевальные движения для разрешения чувственных, духовных и физических заморочек. Сила танца способна не только лишь поднять настроение, да и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом.С развитием цивилизации танец перевоплотился в вид искусства, а соответственно и движения стали искусственными, имеющими не достаточно общего с внутренним состоянием человека. Если в первобытном обществе переживания и эмоции рождали движения в танце, то в балете, к примеру, определенная поза предназначалась для выражения духовных переживаний. Танец стал ни чем другим, как набором заученных движений, исполняемых под музыку. Сначала 20-го века российская танцовщица Айседора Дункан отошла от традиционных канонов балетной школы и начала ставить опыты в танце, основной целью которых было выражение эмоций, экспрессионизм. Она считала, что танец — это естественное продолжение людского движения, язык души. «Я открыла искусство танца — искусство, утраченное две тыщи годов назад» и в этом она была полностью права. К огорчению А. Дункан своим опытом самовыражения в танце поделиться не успела, но по ее стопам пошли другие хореографы, соединившие танец с самопознанием. На стыке психотерапии и танцевального искусства и родилась танцевальная терапия. Сначала 30-х годов психоаналитики подметили, что состояние пациентов существенно улучшается после занятий в танцевальной студии. Южноамериканский хореограф Мэриан Чейс стала пионером в области танцевальной терапии, она помогала своим ученикам самовыражаться, биться с комплексами и физическими недочетами и беспрепятственно разговаривать во время занятий.Танцевально-двигательная терапия имеет психическую базу и опирается на учение К. Юнга, который считал, что тело и душа взаимосвязаны на столько, что по свойствам тела можно судить о состоянии души и напротив. После 2-ой мировой войны танцевальная терапия использовалась для чувственной и физической реабилитации и стала рассматриваться как другая медицина, а в 50-е годы уже обширно использовалась в Америке и Европе для исцеления психологических и чувственных расстройств, что имело наилучшие результаты, чем применение транквилизаторов. В Рф танцевально-двигательная терапия появилась официально исключительно в 1995 году и с того времени захватила много поклонников.Движение идеальнее всего выражает человеческое «Я» и, делая гибким тело, мы делаем гибкой и душу. Спонтанное движение честно и точно передает эмоции, недаром язык жестов может поведать о человеке то, что он пробует скрыть, опасается либо не может выразить. Через движение в танце материализуются безотчетные стороны личности, и это дает возможность воссоединиться с потерянными частями себя. Хоть какое человеческое переживание ведет за собой напряжение определенных групп мускул. Невыраженные эмоции «застревают» снутри человека и образуют чувственные и мышечные блоки, так именуемый панцирь. Танец помогает освободиться от зажимов и выразить накопившиеся эмоции. Снятие мышечных блоков позволяет энергии беспрепятственно струиться по телу и дает прилив новых сил. На упражнениях танцевальной терапией не принципиально как человек двигается, а то, что он чувствует и ощущает. Тело рассматривается не как данность, как эволюционирующий процесс, но безупречной модели тела не существует.То, что тело и душа человека взаимосвязаны, не является ни для кого секретом, конкретно на этом принципе и строится работа танцевальной терапии. Психологические и чувственные трудности нередко сдерживаются в теле в виде мышечного напряжения и скованных движений. Не считая того, физическое состояние тела может также оказывать влияние и на чувства человека, как положительно, так и негативно. Танцевальная терапия создана для разрешения разных заморочек. Движение в группе помогает одиноким и изолированным людям выстроить сильные социальные и чувственные связи, делает комфортабельное, приятное чувство от общения с другими. Ритмичные движения снимают мышечное напряжение, помогают избавиться от чувства неуверенности, повысить самооценку и усилить чувство собственного плюсы (что в особенности принципиально в подростковом возрасте). Спонтанные движения помогают людям узнать свое тело, научиться доверять своим импульсам и верно на их реагировать. Творческий подход к движениям и танцу увеличивает творческие возможности и позволяет мыслить и действовать заного. На чисто физическом уровне танцевальная терапия имеет все достоинства занятий спортом: улучшается общее состояние, координация движений и мышечный тонус. На чувственном уровне она помогает людям ощутить себя счастливее и более уверенно, а в случаях неизменного стресса и долгих депрессий просто неподменна. При помощи спонтанных движений еще легче выразить гнев, ужас, разочарование либо утрату, эмоции, которые очень нередко тяжело передать словами. Не считая того, танцевальная терапия улучшает память, увеличивает познавательный энтузиазм и мотивацию. Физические занятия такового рода помогают и при таких недугах как артрит, паралич, сотрясение мозга, рак, СПИД и пр.В танцевальной терапии практикуются личные и групповые занятия. Для начала занятий не надо полностью никаких танцевальных способностей, но очень принципиально избрать проф инструкторов-терапевтов, которые обязаны иметь отличные познания физиологии и особенностей строения человека, иметь психологическое и танцевальное образование. Роль терапевта состоит не в обучении, а мотивации, координации и наблюдении, время от времени он может дать совет либо имитировать ваше движение (так называемое «эмоциональное отражение»). В первую встречу, пациент делится своими неуввязками, по какой причине он решил обратиться к танцевальной терапии, зависимо от их выстраивается схема занятий.

По походке, осанке и жестам терапевт определяет уровень физической подготовки и степень мышечных блокад. Курс танцевальной терапии продолжается от 3-х до 6 месяцев, зависимо от личного прогресса и поставленных целей.

Даже, если вы не ощущаете каких-то физических либо психологических заморочек, наверняка, приходилось замечать, что танцевальные импровизации, будь то в одиночку дома, в кругу близких людей либо на дискотеке, освобождают эмоции, приносят чувство облегчения и приливы энергии. Прислушайтесь к языку собственной души — танцу!

Подготовлено по материалам ГринМама.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Может ли помочь больному ортопедический пластырь Pain Relief

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боли в области спины. У кого-то они были вызваны перенапряжением после физической нагрузки, другие уже давно испытывают некоторое ощущение тяжести в области ...

Почечная недостаточность: симптомы и эффективное лечение

Почечной недостаточностью именуют такое состояние организма, при котором абсолютно или частично теряется возможность почек продуцировать и выделять урину. Из-за этого появляются необратимые изменения всех видов гомеостаза, которые соответственно вызывают развитие ...

Полезные характеристики базилика

Базилик — однолетник, которому нравится влага и тепло. Базилик ценится как пряность, но это к тому же лекарственное растение. Сильный тонизирующий запах разъясняется присутствием в стебле и листьях сильного эфирного ...

Семена льна при гастрите

Сильный приступ гастрита способен «вывести из строя» даже самого стойкого человека. Если вы страдаете от этого заболевания, обязательно запаситесь в ближайшей аптеке коробочкой с семенами льна! Эти блестящие зернышки цвета ...

Топ-новости похудения

Боитесь полакомиться плиткой шоколада, ведь она представляет «серьезную «угрозу» стройной фигуре? Не поддерживаете компанию за кружкой пива, боясь стать несчастной обладательницей пивного животика? О хлебе и поразмыслить жутко, ведь это ...

Симптомы аутоиммунного тиреоидита. Опасно ли это?

Содержание Каковы симптомы аутоиммунного тиреоидита? Что представляет собой аутоиммунный тиреоидит? Кто болеет аутоиммунным тиреоидитом? Иногда наш иммунитет слишком старается и начинает вырабатывать антитела против нашего же организма. В этом случае ...

Французская диета

Обычная французская диета отличается собственной простотой, в ней нет той утонченности, какую пропагандируют французские рестораны.Французы, как и другие цивилизации, так же склонны к полноте, но происходит это поэтому, что они ...

Энурез у детей: почему возникает заболевание и какое выбрать лечение

Энурез заболевание, для которого характерно недержание мочи. В подавляющем большинстве случаев данным нарушением страдают дети и подростки. Чаще всего недержание мочи происходит во сне. Лечение энуреза у детей проходит достаточно ...

Эндокринная функция плаценты при вынашивании ребёнка

Содержание Что такое плацента, её функции Эндокринная функция Белковые гормоны Другие гормоны Если подвести итог, то… Быть беременной для женщины – это состояние счастья и эйфории. Нет ничего приятней, чем ...

Боли в спине у женщин: причины, профилактика и упражнения

Основными причинами болей в спине у женщин являются малоподвижный образ жизни, непомерные нагрузки на позвоночник, беременность и климакс. Все эти факторы наносят огромный «удар» по женскому здоровью. Мало того, что ...

Рак полового члена: причины, симптомы и лечение

Рак полового члена – редкое онкологическое заболевание. Встречается в среднем менее чем в 1 случае на 100 000 мужчин. Распространён рак полового члена в мире неравномерно. Причины его развития связывают ...

Медстраховка ничего не гарантирует

Качество услуг в бесплатных клиниках возможно окажется даже выше, чем в системе ДМС. Платная медицина нередко работает ужаснее «бесплатной».Оплаченный полис добровольческого медстрахования (ДМС), оказывается, не гарантирует доступ к мед услугам. ...

Симптомы и лечение ревматоидного полиартрита

Одной из самых тяжелых системных отклонений соединительных тканей является ревматоидный полиартрит. Это заболевание очень коварно, поскольку вызывает инвалидизацию больного даже на ранних стадиях. Зачастую ревматоидный полиартрит путают, с таким заболеванием, ...

Электронные сигареты повышают риск мужского бесплодия

Употребление электронных сигарет способно вызывать развитие нарушений фертильности у мужчин, уверены гонконгские исследователи. По мнению азиатских ученых, к 2016 году осуществивших не одну серию опытов с электронными сигаретами, эти устройства ...

Норма холестерина в крови у мужчин по возрасту (таблица) и диета

Делая анализ крови или натыкаясь на очередную статью о правильном питании, довольно часто мы встречаем упоминания о знаменитом и «страшном» холестерине, которым так любят пугать диетологи. Но, несмотря на изобилие ...

Шейная мигрень: причины, симптомы, лечение

Шейной мигренью принято называть разновидность классического проявления патологии позвоночной артерии. Она проявляется в изматывающих болезненных ощущениях в области головы. Шейная мигрень формируется в рамках дестабилизации кровотока в области одной или ...

История болезни. Как лечить простатит

Привет. Меня зовут Андрей, я из Казани и я хочу поделиться своей историей. Мне 24 года, а первые симптомы простатита появились в 18 лет. Сначала у меня просто заболело в ...

Признаки инсульта у мужчин (первые симптомы)

Инсульт ‒ опасная для жизни патология. И чем быстрее будет оказана доврачебная и врачебная медицинская помощь, тем менее тяжелыми могут быть последствия. К сожалению, мало кто знает про первые признаки ...

Рейтинг@Mail.ru