Главная » Здоровье » Топ-новости похудения

Топ-новости похудения

Топ-новости похудения Боитесь полакомиться плиткой шоколада, ведь она представляет «серьезную «угрозу» стройной фигуре? Не поддерживаете компанию за кружкой пива, боясь стать несчастной обладательницей пивного животика? О хлебе и поразмыслить жутко, ведь это пустые углеводы и ничего больше?! Никак! Ученые в очередной раз развенчали огромное количество легенд, связанных с излишним весом и похудением.Шоколад спаливает жиры!Калифорнийские ученые повеселили всех сластен хорошими новостями. В рамках исследования, проведенного под управлением Беатрис Голомб, выяснилось последующее. Умеренные дозы шоколада содержат лучший уровень соединений, которые меняют наш метаболизм в хотимом русле. Обозначенные соединения усиливают энергоэффективность клеток, также снижают объем калорий, формирующих жир.Исследование обосновало, что каждодневное (минимум 5 раз в неделю) употребление этого продукта каким-то образом понижает вес. Оказалось, что сладкоежки, участвовавшие в опыте, имели наименьший индекс массы тела (на одну единицу), чем те, кто не обожал и не употреблял шоколад. Не считая того, оказалось, что любители шоколада употребляли меньше калорий.Подводя итоги работы, ученые отметили, что, кроме остального, какао понижает уровень клеточного стресса, что часто приводит к набору избыточного веса. Спецы уточнили, что хорошей дозой шоколада в день считается пару кусочков. myJane в очередной раз припоминает, что самым полезным шоколадом является горьковатый.Хлеб с морскими водными растениями – это больше, чем хлебУченые поведали о чудесном продукте – хлебе с водными растениями, который поможет избавиться от избыточного веса благодаря понижению потребляемых калорий.Спецы советуют употреблять хлеб на завтрак. Он продлевает чувство насыщения, в итоге чего человек раз в день съедает приблизительно на 180 ккал меньше.Эффективность использования хлеба с морскими водными растениями в целях похудения была подтверждена в процессе опыта, в каком приняли роль мужчины и дамы в возрасте от 18 до 65 лет. В течение первой недели добровольцы съедали на завтрак по 100 граммов обыденного хлеба с солью, во вторую неделю в рацион заместо обыденного хлеба включили продукт с морскими водными растениями и, соответственно, без соли. Благодаря солоноватому вкусу водных растений столовая соль при употреблении этого хлеба не нужна. Также в течение денька участникам разрешалось добавлять в продукты томатный соус и пасту (без ограничений). Оказалось, что благодаря чудо-хлебушку они употребляли меньше еды в течение денька. Не считая того, сердечники находились вне угрозы благодаря отсутствию в хлебе соли. Как лицезреем, хлеб – это далековато не всегда «вселенское зло». Что, вобщем, удачно обосновывают и углеводные диеты.«Пивной живот»: в пиве ли дело?К любопытному выводу пришли шведские ученые – оказывается «пивной живот» совсем напрасно окрестили таким. К возникновению безобразных складок в области животика приводит употребление крепкого, а не слабенького алкоголя.Профессионалов из Сальгренской академии (Гётеборг) приобретенные результаты нисколечко не изумили. Они отметили, что и ранее было понятно о более высочайшем уровне калорий в крепком спиртном по сопоставлению с этим же пивом. Не считая того, кружка пива не мешает отправиться человеку на прогулку либо в кино, повстречаться с друзьями либо порыбачить, а вот выпив столько же крепкого алкоголя, вы навряд ли можете пошевелиться. Весь вечер пройдет или в кресле у телека, или в постели. Таким макаром, крепкий алкоголь мешает человеку вести активный стиль жизни, чем дополнительно портит фигуру. Тогда уж лучше пиво…Худеем с помощью пищиВопрос «что бы такое съесть, чтоб похудеть?» остается открытым. По мере проведения разных исследовательских работ ученые дополняют перечень продуктами-союзниками.Не так давно диетологи выпустили перечень товаров, на усвоение которых нужно больше энергии, чем они дают нашему организму.

Это раба, грейпфруты, ананасы, сельдерей и зеленоватый чай. Постоянное включение обозначенных товаров в рацион помогает человеку одерживать победу за победой на пути к стройной фигуре. Как понятно, на употреблении этих товаров основано огромное количество диет – например, та же грейпфрутовая.

Что касается зеленоватого чая, то он также находится в большинстве диет в качестве основного напитка, отнесенного к списку разрешенных.Чуток более калорийна 2-ая группа товаров.

Все же, они тоже полезны и малокалорийны. Сюда относятся квашеная капуста, огурцы, латук, репчатый лук. Помните и о том, что полезные, малокалорийные продукты не стоит сдабривать вредными жирами вроде майонеза – в таком случае навряд ли стоит ожидать от диеты стоящего результата.

Будьте здоровы и стройны!

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания

Мало где найдется дом, в котором на окне нельзя увидеть горшочек с алоэ, его еще называют столетником. Это название он заслужил за свои целебные свойства, являясь, по сути, аптекой на ...

Депрессия имеет свои плюсы

Психиатры из Вирджинского института (США) провели ряд исследовательских работ, в итоге которых обнаружилось, что и депрессия обладает рядом плюсов. Как понятно, основными симптомами депрессии являются утрата энтузиазма к общению, еде, ...

Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)

По статистике в нашей стране каждый год алкоголизм уносит жизни более 500 000 человек. От эпидемий и стихийных бедствий умирает меньше людей. Такая цифра смертности показывает, что злоупотребление алкоголем опасно, ...

Кистозные болезни почек: симптомы и лечение

При пиелонефрите или нефросклерозе на почках могут появляться одиночные кисты. Основная причина их образования – нарушение мочеоттока. Это заболевание далеко не всегда требует оперативного вмешательства. И если кистозная болезнь почек ...

Ромашка при задержке месячных

Ромашка – это отличное природное средство при многих женских болезнях, которые проявляются на каждом этапе жизни женщины. Эфирные масла этого растения способны успокоить нервную систему. Умбеллиферон и фитостерин, которые содержатся ...

Как проводится резекция щитовидной железы?

Содержание Виды операции на щитовидной железе Подготовка к операции Осложнения и угрозы Проведение операции Реабилитация пациента Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так как считается, что климаксу подвержены только стареющие дамы. Однако врачи подтверждают сей неприятный для многих ...

Дружба между мужчиной и женщиной: существует ли она

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Сложный вопрос. Одни считают, что дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Другие убеждены в обратном. Неправых в споре не существует – ...

Что такое фолликулярная опухоль щитовидной железы?

Содержание Факторы влияния Виды рака щитовидки Фолликулярная опухоль Симптомы фолликулярной опухоли Диагностика Дифференциальная диагностика и лечение Щитовидная железа является небольшим органом, который располагается на шее у человека. Этот орган имеет ...

Острый бронхит

Иногда простуды затягиваются, в виду пониженного уровня иммунной защиты происходит распространение воспаления на бронхиальное дерево. Развивается острый бронхит, который у детей и взрослых имеет схожие симптомы, однако этиология различна. У ...

Микроинсульт: симптомы и первые признаки болезни у мужчин

Термин «микроинсульт» часто используется в разговорной речи не только пациентов, но и врачей. Но на самом деле в научной медицине названной нозологической единицы нет. Существует только такое понятие, как инсульт, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен процедура может занимать по времени ...

В Дании собирают налог на жир

С 1 октября 2011 года датские власти начнут пожинать плоды нового способа борьбы с ожирением цивилизации. Идет речь о налоге, из-за которого в стране подорожают все продукты, содержащие вредные для ...

Дисбактериоз и принципы его исцеления

Дисбактериоз в ближайшее время встречается всё почаще и почаще. Виной этому естественно наше питание (в особенности если еда не переваривается до конца и в кишечном тракте запускаются процессы тления и ...

Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?

Здравствуйте! Когда на приеме пациент задает вопрос «Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?», я обычно отвечаю, что можно, если только это не бактерии. Вопрос понятен, потому что многие относятся к ...

Норма гемоглобина в крови у мужчин и отклонения

Получая на руки результаты анализов крови, многие из нас замечали там слово «гемоглобин», просматривали цифры, стоящие напротив, и глубокомысленно задумывались: что означают приведенные цифры и насколько они важны?.. На такой ...

Новый препарат от артрита разработан в Перми

Учеными из пермского научного исследовательского университета проведена огромная работа по разработке новейшего противовоспалительного средства, которое уже сейчас находится на стадии завершающих испытаний. Всего же на разработку ушло боле 20 лет. ...

Первые признаки и необходимое лечение при микролитиазе почек

Если вас тревожат ноющие боли в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, отёчность тела, возможно, у вас микролитиаз почек. Это заболевание, при котором в почках образовываются мелкие камни, именуемые микролитами. ...

Рейтинг@Mail.ru