Главная » Здоровье » Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Ученые назвали продукты, которые помогают избавиться от боли в спине

Группа немецких ученых пришла к выводу, что от болей в спине, которые мучают примерно 80% жителей Германии, можно избавиться, если есть определенные продукты.

По мнению ученых, правильное питание не только улучшает метаболизм, но и общее состояние здоровья человека.

Исследователи отметили, что в рационе питания людей, страдающих от болей в спине, должны быть молочные продукты, такие как кефир, йогурт, творог и твердый сыр, незаменимые источники кальция. Именно он способствует остановке развития остеопороза и формированию костной ткани. Следует пить напитки растительного происхождения, обеспечивающие прочность и стабильность костной ткани.

Также, организм нуждается в чистой питьевой воде, поскольку именно ей отведена важная роль в здоровье позвоночника. При соблюдении правильного режима питья позвоночник не только приобретает гибкость, но и становится крепче.

Специалисты отмечают, что в рационе питания также должны быть различная зелень – петрушка, салат, шпинат и т.д.. В ее состав входит витамины групп B, которые укрепляют костную систему.

Следовательно, придерживаясь вышеперечисленных рекомендаций относительно рациона питания, то позвоночник станет более гибким, а о болях в спине можно будет забыть. К тому же, снизится риск развития остеопороза.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Топ самых нужных товаров

Германский журнальчик Фокус опубликовал перечень из 10 товаров питания, являющихся, по воззрению германских ученых, самыми полезными для здоровья человека.ЯблокиСъедающие по яблоку в денек имеют меньше шансов захворать заболеванием Альцгеймера.Вещества, находящиеся ...

Безглютеновая диета

Непереносимость белка пшеницы, ячменя, ржи либо овса – целиакия – довольно частая причина аллергических реакций. Безглютеновая диета показана не только лишь людям, страдающим данным болезнью. Если вы продолжаете ощущать голод ...

Резвый путь к узкой талии

Если у вас выступающий животик и/либо толстая талия, означает, ваш стиль жизни далек от безупречного. Мы очень много времени проводим за столом, в машине либо в кресле. Отсутствие нагрузки приводит ...

Каштан от гайморита. Рецепт!

Здравствуйте. Гайморит – это распространенное и очень опасное заболевание, которые требует к себе обильного внимания и качественного лечения. Врачи все чаще говорят, что лечение гайморита- это скрупулёзный процесс, который должен ...

Тироксин при беременности и его коррекция

Содержание Значение тироксина Причины Лечение Щитовидная железа отвечает за все обменные процессы в организме, оказывает влияние на репродуктивную функцию. Контроль функционирования организма осуществляется тремя гормонами щитовидной железы. Тироксин является одним ...

Пролактинома гипофиза: симптомы и лечение

Содержание Что такое гипофиз? Признаки и причины пролактиномы Как диагностируетс? Лечение и прогноз Беременность и пролактинома Пролактинома гипофиза или аденома – это доброкачественная опухоль, которая встречается среди женщин, но бывают ...

Уросеспис: основная причина гибели урологических больных

Уросеспис – это серьезное осложнение воспалительных заболеваний мочеполовой системы, которое характеризуется размножением инфекции и появлением явной угрозы для жизни заболевшего. В большинстве случае инициатором развития инфекции выступает кишечная палочка, тем ...

Если болит гортань

По различным причинам может болеть гортань, это могут быть симптомы разных болезней начиная от простудных и заканчивая травмами. Для того чтоб облегчить мучения употребляются фармацевтические средства, травки, медикаменты и продукты ...

Лечение кисты почек народными средствами

Киста почки является наполненной желтоватой жидкостью полостью доброкачественного свойства, состоящей из соединительных тканей. В ходе роста она может достигать 10 см и даже больше. Зачастую опухоль является врожденным нарушением. Однако ...

Трихолог ‒ кто это такой и что лечит этот врач (подробно о трихологии)

Проблемы с волосами волнуют не только женщин. Представителям сильного пола ранее облысение может принести сильнейший психологический дискомфорт. Переживания мужчин не возникают на пустом месте, как показывает статистика, проблемы с волосами ...

Игровой автомат Queen Of Hearts бесплатно

Игровой автомат Queen of Hearts разработан для представительниц женского пола. Это нельзя назвать дискриминацией мужчин, просто направленность эмулятора слота – это романтика во всех проявлениях и море любви, шквал эмоций и ...

О вреде самолечения

Самолечение небезопасно и чревато иногда неисправимыми последствиями.Нельзя бесконтрольно принимать лекарства, гормональные и сульфаниламидные препараты.Долгое, без советы доктора применение таких сердечных средств, как строфантин, изоланид, дигоксин и других фармацевтических средств, содержащих ...

Признаки стенокардии и ее исцеление

Стенокардия развивается вследствие образования атеросклеротических бляшек на стенах коронарных артерий (атеросклероза), результатом которого является ухудшение коронарного кровообращения. При поражении артерий атеросклерозом усугубляется кровоснабжение сердечной мускулы. В итоге физических либо чувственных ...

Лазерная стоматология

Стоматология – одно из самых оживленно развивающихся направлений медицины, потому логично, что конкретно в ней лазер получил настолько обширное распространение.Лазерные технологии – это один из эффективнейших инструментов, способности которых сравнимы ...

О чем говорит микрогематурия и каковы ее причины?

Наличие в моче эритроцитов в медицине называют гематурия. Выделительная система отзывается на любую патологию организма, потому что через почки выводится основная масса химических и биологических токсинов. Из-за патологических процессов в ...

Хозяйственное мыло от фурункулов

Единичные и очаговые высыпания на коже, сопровождающиеся болью и дискомфортом, а также наличием гноя, называются фурункулы. Они возникают из-за заражения кожи бактериями. Причиной этому может быть неправильная работа сальных желез. ...

АЛТ и АСТ: норма у мужчин и расшифровка показателей

АЛТ (аланиновая трансаминаза), АСТ (аспарагиновая трансаминаза) – ферменты, определяемые при анализе крови. Ферменты – это вещества белковой природы, являются катализаторами химических реакций, происходящих внутри клеток. Относятся к группе аминотрансфераз, то ...

Возраст сексу не помеха

О каком-таком сексе после 60-ти может идти речь – произнесут наши старые посетители-мужчины. Для секса в этом возрасте нужно быть олигархом, иметь тугой бумажник, чтоб окружали юные подружки. Либо хотя ...

Рейтинг@Mail.ru