Главная » Здоровье » Виды и степени ожирения

Виды и степени ожирения

Виды и степени ожирения Возрастающая масса тела, из-за скопленных организмом избыток жировой ткани, имеющая отличия более 20 процентов от нормы, носит заглавие — ожирение. Различают последующие главные виды ожирения:1. Первичное ожирение — обосновано обильным питанием, неподвижным образом жизни, не считая того, наследный признак играет не последнюю роль в этом перечне.2. Вторичное ожирение, появляется из-за эндокринных болезней. Кроме этого маленький рост веса, далековато не всякий раз появляется из-за накопившихся жировых отложений. К примеру, некие заболевания сердечной мускулы, почек и связанное с ними скопление излишков воды, способны приводить к ожирению. Беря во внимание это, чтоб достоверно утверждать, о том, что диагноз заболевания — ожирение доктору кроме характеристик общего веса тела необходимо знать и количество жировой ткани, присутствующей в организме.Разделяются жировые скопления по месту их присутствия:1. Если жировое скопление находится в верхней половине тела, к примеру на животике, это более нередко проявляется у парней, то оно именуется абдоминальным.2. Если жировые отложения скапливаются в главном на ногах, ягодицах, что обширно всераспространено у дам, то такое ожирение именуется ягодично-бедренным.1-ый, из перечисленных видов ожирения существенно усугубляет характеристики заболеваемости, даже при маленьком излишнем весе и основной предпосылкой этого являются сердечно сосудистые заболевания. Возможность появления таких суровых болезней, как склероз и ишемическая болезнь сердца при абдоминальном ожирении очень растет, а так же усиливаются главные причины риска при этих заболеваниях: артериальная гипертензия и сладкий диабет.Диагностическим показателем при абдоминальном ожирении является индекс, показывающий отношение малой окружности талии к наибольшему обхвату бедер. Цифровыми показателями, указывающими на наличие у человека абдоминального ожирения, служат значения больше 0.85 и 0.95 для дам и парней соответственно. Цифровые характеристики измерения талии, при которых, степень риска развития сладкого диабета, ухудшение процесса обмена веществ вырастает умеренным темпом, составляют от 80см для дам и 94 для парней. Но рвение этих цифр к более высочайшим отметка, а конкретно от 88 для женской половины и от 102 для мужской существенно увеличивает шансы для появления, развития этих патологий.Степени ожиренияЕсть три главные степени ожирения тела.1-ая степень считается легкой, характеризуется маленьким конфигурацией в сторону роста веса тела. Эта степень поддается достаточно легкой корреляции, методом соблюдения соответственной диеты и выполнения физических упражнений, естественно заблаговременно согласованных с врачом-диетологом.2-ая степень ожирения, характеризуется жировыми отложениями, которые выражены четче. Физическая активность во время данной степени ожирения вызывает одышку, полностью возможны боли в суставах и поясничные недомогания, проваждающее все это высочайшее кровяное давление способно вызвать сильные мигрени. Обширно всераспространенные методы исцеления продуктивны конкретно для этой стадии ожирения. При запускании заболевания, оно будет прогрессировать с большей силой.Более томная, 3-я степень ожирения. Для данной степени характерен лишний излишек веса тела, выражен он очень очевидно, в виде значимых жировых отложений на животике и бедрах. Все это может усугубляться воспалительными процессами кожи. Повсевременно возникающая одышка, даже находясь в умеренном состоянии либо при маленький физической активности, возникающие отеки ног, чувство сильной мигрени, все это соответствующие симптомы третьей степени ожирения. Не считая того, чертовски резко понижается работоспособность и двигательная активность человека, который с огромным трудом без помощи других обслуживает сам себя в быту.Неизменная надбавка веса тела — суровый повод задуматься о здоровье собственного организма, просит немедленной докторской консультации, чтоб выяснить предпосылки появления данной ситуации, поставить верный диагноз, назначить верное исцеление.Диагноз первичное ожирение доктор может установить после общего осмотра.

Нужные характеристики для измерения: вес, рост, обхват бедер, талии, определение индекса веса тела. Выявить вторичное ожирение еще труднее, оно характеризуется такими суровыми болезнями, как болезнь щитовидной железы и надпочечников, просит сурового мед обследования. Данный вопрос находится только в компетенции врача-эндокринолога и способы используемого исцеления различны для каждого пациента.

Питание при ожиренииХотелось бы сходу отметить, что любые опыты со своим ежедневным обычным питанием допускается проводить только после соответственной консультации у врача-диетолога. Заниматься самолечением при данной дилемме очень не рекомендуется.

Базы диетического питания для нездоровых страдающих ожирением заключаются в последующем:1. Понижение калорийности употребляемой еды до 1500 ккал, другими словами нужно уменьшить количество жиров и углеводов еды.2. Количество белка, потребляемого пациентом за денек, считается обычным, если оно соответствует цифре 70 5 гр за денек, другими словами примерно из расчета один гр на один килограмм веса. Данное количество помогает избежать организму существенных утрат тканевого белка, содействует наилучшему усвоению еды, богатой белками, человеческий организм при всем этом испытывает чувство сытости.

Рекомендуется включать в собственный каждодневный рацион питания до четырехсот гр товаров, обильно богатых белками.

Сюда можно отнести: мясо, рыба, нежирный творог.3. Нужно ограничить для собственного дневного рациона питания количество потребляемых жиров, в особенности это относится к продуктам богатым огромным содержанием жирных кислот. Приблизительное количество жиров употребляемых за день должно колебаться в спектре 45-50 гр, другими словами 0.7 грамма на один килограмм обычного веса тела. Длительное, очень насыщенное огораживание собственного организма от допустимой нормы употребляемых жиров не рекомендуется, так как жир содержит неподменные для человеческого организма полиненасыщенные жирные кислоты.

Не считая того, жиры принимают активное роль в процессе поглощения из толстого кишечного тракта очень принципиальных для здоровья организма жирорастворимых витаминов и других минеральных веществ.

Любые салатные блюда и винегреты рекомендуется смачивать растительным маслом, из расчета пятнадцать гр за день.Легкие питательные советы для понижения жира в организме:1. Сведите к минимуму в собственном дневном рационе питания количество товаров богатых жирами, к числу таких, к примеру, относятся: сметана, с жирностью превосходящей 10 процентов, мясо уток, гусей, копченые колбасы, пирожные, различные сладости, жирная свинина.2. Пытайтесь употреблять продукты с малой жировой составляющей — нежирные творог и молоко, мясо зайчика, курицы, телятина.3. Рекомендуется стопроцентно отрешиться от такового метода изготовления блюд, как жарка.

Лучшим другим вариантом подмены для этой ситуации будет изготовление на пару либо рядовая варка блюд.4. Перед тем, как готовить мясо, удаляйте с него жировые пленки, находящиеся в поле видимости. Если Вы готовите птицу, то непременно удалите кожу, содержащую жира на порядок больше, чем само мясо.5. Дневная потребность Вашего организма в углеводах должна колебаться в спектре от 200-250 гр. Этого можно добиться фактически, а лучше стопроцентно отказавшись от сахаросодержащих товаров, хлеба их муки высшего сорта, макарон и разных мучных изделий.6. Если появляется необходимость, то может быть еще большее уменьшение дневной порции потребляемых организмом углеводов до 100-150. Этого можно добиться методом исключения круп и картофеля.

Ниже 100 гр, снижать количество потребляемых за денек углеводов не стоит.7. Сведите к минимуму употребление поваренной соли, менее пяти-семи гр за день, в особенности это касается нездоровых гипертонией8.

Постарайтесь убрать из рациона питания продукты, которые содействуют возбуждению аппетита — приправы, жирные бульоны, соления, различные соусы.9. Естественно спиртные напитки, уменьшающий контроль организма за употребляемой едой и существенно повышающие аппетит, так как сами являются источником энергии, категорически не рекомендуется употреблять.

В заключение несколько народных рецептов для данного заболевания.1. Две столовые ложки овса заливаем литром воды и варим до полной готовности.

Настаиваем двенадцать часов, процеживаем, употреблять необходимо по половине стакана трижды за денек.2. Если нет противопоказаний на лимон, то для уменьшения веса тела отлично поможет чай из ромашки с лимоном.

Готовят его так: намедни вечерком заваривают две чайные ложки ромашковых растений стаканом кипяточка. Потом туда добавляют нарезанную дольками половину лимона.

Оставляют на ночь, днем процеживают и на голодный желудок выпевают. Нужно стопроцентно пропить целебный курс в протяжении 30 дней. Вероятная при всем этом утрата веса от 2-3 килограмм.3. Если Ваш организм на физическом уровне и морально подготовлен к процессу голодания, то раз в неделю допускается проводить дневные разгрузочные деньки.

Пить только воду либо свежайшие фруктово-овощные соки. Но повторюсь, что данную функцию необходимо проводить, если организм готов это воспринять и после консультации с доктором.Пусть Ваши мысли будут всегда только о неплохом, услаждайтесь каждым прожитым деньком и не давайте тоске не одного шанса, тогда Ваша жизнь будет долгой и счастливой.

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания

Мало где найдется дом, в котором на окне нельзя увидеть горшочек с алоэ, его еще называют столетником. Это название он заслужил за свои целебные свойства, являясь, по сути, аптекой на ...

Депрессия имеет свои плюсы

Психиатры из Вирджинского института (США) провели ряд исследовательских работ, в итоге которых обнаружилось, что и депрессия обладает рядом плюсов. Как понятно, основными симптомами депрессии являются утрата энтузиазма к общению, еде, ...

Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)

По статистике в нашей стране каждый год алкоголизм уносит жизни более 500 000 человек. От эпидемий и стихийных бедствий умирает меньше людей. Такая цифра смертности показывает, что злоупотребление алкоголем опасно, ...

Кистозные болезни почек: симптомы и лечение

При пиелонефрите или нефросклерозе на почках могут появляться одиночные кисты. Основная причина их образования – нарушение мочеоттока. Это заболевание далеко не всегда требует оперативного вмешательства. И если кистозная болезнь почек ...

Ромашка при задержке месячных

Ромашка – это отличное природное средство при многих женских болезнях, которые проявляются на каждом этапе жизни женщины. Эфирные масла этого растения способны успокоить нервную систему. Умбеллиферон и фитостерин, которые содержатся ...

Как проводится резекция щитовидной железы?

Содержание Виды операции на щитовидной железе Подготовка к операции Осложнения и угрозы Проведение операции Реабилитация пациента Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так как считается, что климаксу подвержены только стареющие дамы. Однако врачи подтверждают сей неприятный для многих ...

Дружба между мужчиной и женщиной: существует ли она

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Сложный вопрос. Одни считают, что дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Другие убеждены в обратном. Неправых в споре не существует – ...

Что такое фолликулярная опухоль щитовидной железы?

Содержание Факторы влияния Виды рака щитовидки Фолликулярная опухоль Симптомы фолликулярной опухоли Диагностика Дифференциальная диагностика и лечение Щитовидная железа является небольшим органом, который располагается на шее у человека. Этот орган имеет ...

Острый бронхит

Иногда простуды затягиваются, в виду пониженного уровня иммунной защиты происходит распространение воспаления на бронхиальное дерево. Развивается острый бронхит, который у детей и взрослых имеет схожие симптомы, однако этиология различна. У ...

Микроинсульт: симптомы и первые признаки болезни у мужчин

Термин «микроинсульт» часто используется в разговорной речи не только пациентов, но и врачей. Но на самом деле в научной медицине названной нозологической единицы нет. Существует только такое понятие, как инсульт, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен процедура может занимать по времени ...

В Дании собирают налог на жир

С 1 октября 2011 года датские власти начнут пожинать плоды нового способа борьбы с ожирением цивилизации. Идет речь о налоге, из-за которого в стране подорожают все продукты, содержащие вредные для ...

Дисбактериоз и принципы его исцеления

Дисбактериоз в ближайшее время встречается всё почаще и почаще. Виной этому естественно наше питание (в особенности если еда не переваривается до конца и в кишечном тракте запускаются процессы тления и ...

Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?

Здравствуйте! Когда на приеме пациент задает вопрос «Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?», я обычно отвечаю, что можно, если только это не бактерии. Вопрос понятен, потому что многие относятся к ...

Норма гемоглобина в крови у мужчин и отклонения

Получая на руки результаты анализов крови, многие из нас замечали там слово «гемоглобин», просматривали цифры, стоящие напротив, и глубокомысленно задумывались: что означают приведенные цифры и насколько они важны?.. На такой ...

Новый препарат от артрита разработан в Перми

Учеными из пермского научного исследовательского университета проведена огромная работа по разработке новейшего противовоспалительного средства, которое уже сейчас находится на стадии завершающих испытаний. Всего же на разработку ушло боле 20 лет. ...

Первые признаки и необходимое лечение при микролитиазе почек

Если вас тревожат ноющие боли в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, отёчность тела, возможно, у вас микролитиаз почек. Это заболевание, при котором в почках образовываются мелкие камни, именуемые микролитами. ...

Рейтинг@Mail.ru