Главная » Здоровье » Вредные привычки

Вредные привычки

Вредные привычки «Кофе должен быть горяч, как пекло, черен, как бес, чист, как ангел, и сладок, как любовь». Шарль Талейран, выдающийся французский дипломатКофеманияНо современные врачи не согласны с экзальтированным воззрением известного француза. Кофеин, который, как мы знаем, содержится в кофе и чае, относится к катализаторам. И хотя его действие может быть и не такое сильное, как у других узнаваемых стимуляторов, он также может стать небезопасным для организма человека.Кофеин, которого в одной чашечке кофе содержится обычно около 100 мг, неладно оказывает влияние на нервную систему. Сначала, как и другие катализаторы, он возбуждает и вызывает бессонницу, потом истощает нервные клеточки, из-за чего любители кофе становятся вялыми, сонливыми и стремительно утомляются. Кофеин учащает дыхание и сердцебиение, поднимает кровяное давление, наращивает нагрузку на почки, провоцирует сверхизбыточную секрецию желудочного сока.Если превысить очень допустимую дозу кофеина — 453 мг, очень разболится голова. При этом «кофеиновая» боль в голове обладает одной противной особенностью — эхо-эффектом, из-за чего муки продолжаются целую неделю.Итак, в течение суток можно позволить для себя менее 3-х чашек тонизирующего напитка в чистом виде либо 4 — с молоком, смягчающим неблагоприятное воздействие кофеина. Следует также подразумевать, что в чашечке крепкого чая приблизительно 40-100 мг кофеина, в стакане пепси-колы и кока-колы — 15-30 мг.Привыкнув к кофе и другим кофеинсодержащим напиткам, человек принуждает собственный организм работать на износ. Пара часов искусственной бодрости отзывается позже еще большей вялостью. Если чашечка кофе по утрам уже является потребностью, избавиться от этого пристрастия тяжело, так как зависимость от кофеина формируется на молекулярном уровне. Кофеин теснит из рецепторов мозга очень принципиальный нуклеотид — аденозин, помогающий нам успокоиться. Вот поэтому люди, в один момент отказавшиеся от кофе, ощущают себя утомленными.В особенности подвержены кофемании люди творческого и интеллектуального труда, посреди которых много астеников. Для их прояснение сознания и прилив сил, которые дает кофе, становится спасением, в особенности в периоды срочной и сложной работы. Но конкретно астеникам кофе может навредить больше всего, истощая и без того слабенькую нервную систему. Самой известной жертвой кофемании является французский писатель Оноре де Бальзак. Он мог придумывать только ночами, выпивая чашечку за чашечкой крепчайший кофе. В конце концов сердечко его не выдержало этой нагрузки.Чтоб «отлучение» от кофе прошло по способности безболезненно, идеальнее всего выпивать по утрам сваренное на молоке какао. Нервная система еще наименее чувствительна к аналогу кофеина — теобромину, который содержится в какао-порошке, а входящий в его состав магний снимает вялость, нервное напряжение, содействует наилучшему усвоению кальция из молока. И чем меньше в напитке сладости, тем лучше: добавленный в какао сахар препятствует усвоению нужных минеральных веществ.Темный кофе можно поменять желудевым либо цикориевым кофе, которые не содержат кофеин. Не стоит забывать и о чае. По обычаю британцев, в свою очередь перенятому ими у индийцев, заместо крепкого чая лучше пить чай с молоком, нейтрализующим воздействие кофеина, который содержится в этом некрепком напитке в маленьком количестве. Чай с молоком не возбуждает, а регулирует деятельность нервной системы, дыхания, работу сердца и кровеносных сосудов.Последующую группу наркотических средств представляют галлюциногены (от латинского allucinatio — «абсурд», «видения» и греческого «генос» — «происхождение») — вещества, вызывающие галлюцинации. Известные галлюциногены — ЛСД, мескалин, псилоцибин.Средства, искажающие восприятие человека, известны еще с стародавних времен. Во время религиозных ритуалов краснокожие использовали высушенные вершины кактуса пейота, содержащие мескалин — вещество, химически схожее с гормоном надпочечников адреналином. У ацтеков аналогичным целям служил «божественный гриб» — псилоцибе, дейcтвующее начало которого ученые окрестили псилоцибином.В 1943 году сотрудник швейцарской лекарственной компании «Сандоз» Альберт Хофман синтезировал вещество, галлюциногенная активность которого в сотки раз превосходила силу деяния мескалина и псилоцибина, — диэтиламид лизергиновой кислоты (ЛСД). Даже в жалком количестве он в протяжении нескольких часов вызывает калоритные зрительные галлюцинации. В 60-70-е годы ХХ века употребление ЛСД распространилось посреди молодежи и подростков США, после этого в почти всех странах оно было запрещено законом.Малые дозы галлюциногенов обостряют и изменяют восприятие: звуки кажутся более гармоническими, цвета — более колоритными, размер и форма объектов

О admin

Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*

x

Check Also

Алоэ с медом: лечебные свойства и противопоказания

Мало где найдется дом, в котором на окне нельзя увидеть горшочек с алоэ, его еще называют столетником. Это название он заслужил за свои целебные свойства, являясь, по сути, аптекой на ...

Депрессия имеет свои плюсы

Психиатры из Вирджинского института (США) провели ряд исследовательских работ, в итоге которых обнаружилось, что и депрессия обладает рядом плюсов. Как понятно, основными симптомами депрессии являются утрата энтузиазма к общению, еде, ...

Препараты от алкоголизма, снимающие зависимость (отзывы и цены)

По статистике в нашей стране каждый год алкоголизм уносит жизни более 500 000 человек. От эпидемий и стихийных бедствий умирает меньше людей. Такая цифра смертности показывает, что злоупотребление алкоголем опасно, ...

Кистозные болезни почек: симптомы и лечение

При пиелонефрите или нефросклерозе на почках могут появляться одиночные кисты. Основная причина их образования – нарушение мочеоттока. Это заболевание далеко не всегда требует оперативного вмешательства. И если кистозная болезнь почек ...

Ромашка при задержке месячных

Ромашка – это отличное природное средство при многих женских болезнях, которые проявляются на каждом этапе жизни женщины. Эфирные масла этого растения способны успокоить нервную систему. Умбеллиферон и фитостерин, которые содержатся ...

Как проводится резекция щитовидной железы?

Содержание Виды операции на щитовидной железе Подготовка к операции Осложнения и угрозы Проведение операции Реабилитация пациента Щитовидная железа – это важнейший орган человека, который располагается на шее. Щитовидка выполняет контроль ...

Климакс у мужчин: симптомы и лечение

Бывает ли климакс у мужчин? Часто на этот вопрос можно услышать недоуменный мужской возглас, так как считается, что климаксу подвержены только стареющие дамы. Однако врачи подтверждают сей неприятный для многих ...

Дружба между мужчиной и женщиной: существует ли она

Существует ли дружба между мужчиной и женщиной? Сложный вопрос. Одни считают, что дружба между мужчиной и женщиной – вещь невозможная. Другие убеждены в обратном. Неправых в споре не существует – ...

Что такое фолликулярная опухоль щитовидной железы?

Содержание Факторы влияния Виды рака щитовидки Фолликулярная опухоль Симптомы фолликулярной опухоли Диагностика Дифференциальная диагностика и лечение Щитовидная железа является небольшим органом, который располагается на шее у человека. Этот орган имеет ...

Острый бронхит

Иногда простуды затягиваются, в виду пониженного уровня иммунной защиты происходит распространение воспаления на бронхиальное дерево. Развивается острый бронхит, который у детей и взрослых имеет схожие симптомы, однако этиология различна. У ...

Микроинсульт: симптомы и первые признаки болезни у мужчин

Термин «микроинсульт» часто используется в разговорной речи не только пациентов, но и врачей. Но на самом деле в научной медицине названной нозологической единицы нет. Существует только такое понятие, как инсульт, ...

Флебэктомия

Флебэктомией называют малоинвазивную операцию, позволяющую извлечь пораженные варикозом крупные вены посредством небольших насечек. Насечки не зашиваются после такого вмешательства. В зависимости от числа удаляемых вен процедура может занимать по времени ...

В Дании собирают налог на жир

С 1 октября 2011 года датские власти начнут пожинать плоды нового способа борьбы с ожирением цивилизации. Идет речь о налоге, из-за которого в стране подорожают все продукты, содержащие вредные для ...

Дисбактериоз и принципы его исцеления

Дисбактериоз в ближайшее время встречается всё почаще и почаще. Виной этому естественно наше питание (в особенности если еда не переваривается до конца и в кишечном тракте запускаются процессы тления и ...

Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?

Здравствуйте! Когда на приеме пациент задает вопрос «Можно ли вылечить гайморит без антибиотиков?», я обычно отвечаю, что можно, если только это не бактерии. Вопрос понятен, потому что многие относятся к ...

Норма гемоглобина в крови у мужчин и отклонения

Получая на руки результаты анализов крови, многие из нас замечали там слово «гемоглобин», просматривали цифры, стоящие напротив, и глубокомысленно задумывались: что означают приведенные цифры и насколько они важны?.. На такой ...

Новый препарат от артрита разработан в Перми

Учеными из пермского научного исследовательского университета проведена огромная работа по разработке новейшего противовоспалительного средства, которое уже сейчас находится на стадии завершающих испытаний. Всего же на разработку ушло боле 20 лет. ...

Первые признаки и необходимое лечение при микролитиазе почек

Если вас тревожат ноющие боли в области поясницы, частые позывы к мочеиспусканию, отёчность тела, возможно, у вас микролитиаз почек. Это заболевание, при котором в почках образовываются мелкие камни, именуемые микролитами. ...

Рейтинг@Mail.ru